你有社交恐惧症吗？

社交恐惧症对于我们不是一个陌生的词语，有时候我们会将这种情况判断为比较内向或者害羞才会出现，而其实社交恐惧症是一种精神方面的疾病，患者一般不愿意接触过多的人，特别是团体性的人群，跟外界沟通困难，走不出自己的世界，严重的甚至影响正常的生活和工作，那么具体什么样的症状属于社交恐惧症呢，我们可以来做个小测试。一、活动方面1.失去对任何社交活动的兴趣爱好和兴趣，感觉他们耗费了太多的精力2.空闲时间自己应该做什么，一点想法也没有3.做一些难以完成的事情4.因为做的事情太多，感到困惑和失控2.感觉方面1.感觉一天中很少有自己的时间2.感觉不被别人认可3.经常有不可思议的不满和愤怒4.经常寻求别人的恭维和称赞3.胃口方面1.紧张或焦虑使自己不想喝茶2.感觉自己的时间感觉自己的精神3.感觉不被别人认可3.经常感觉不被别人认可3.巧克力和其他的不满意的不满意和愤怒感觉4.经常寻求别人的不安睡觉方面1.4.经常感觉不安眠方面1通过以上测试，如果发现自己有社交恐惧症的倾向，就必须接受心理咨询和治疗。现在生活压力越来越大，长期处于某种不安之下，不可避免地会引起精神疾病。发现自己有这方面的困惑，不能避免疾病。许多社交恐惧症患者可以改善或治愈，尽快采取措施，不会影响正常的生活和工作。