随着人们生活压力的增加,脱发的人增加,不仅女性朋友容易脱发,男性脱发的现象也很常见,在现实生活中,我们经常看到秃头的中年男性。男性脱发的危害相当大,不仅身体出现了严重的问题,外观形象也大幅度降低。
男性脱发该怎么办?
一、避免过多的损害
我们知道经常染发烫发和吹发会对头发造成相当大的损害,特别是染发剂和烫发液对头发的影响相当大,经常染发烫发会使头发失去光泽和弹性,干燥变黄,长时间脱发所以为了头发健康,应该尽量避免染发和烫发。
二、改变梳头的方向
如果说头发的方向老是保持不变,头发缝儿分开的地方,就会经常受到阳光的照射,将出现干燥和变薄的现象。此时,应用发乳和发油按摩,可以有效滋润干燥的头皮,同时改变分离方向,不仅可以享受发型,还可以避免分离方向干燥,避免秃头的发生。
三、注意营养补充
平时多吃含钙铁锌等矿物质和维生素丰富的食物,多吃鱼类和鸡肉等优质蛋白质丰富的食物。同时还应该多吃富含维生素b2和b6的菠菜,以及香蕉和芦笋等食物,猪肝也是可以对头发起到保护作用的。
四、黑豆治疗
经常吃黑豆,能起到防脱发的作用,先用黑豆加水煮熟,然后取出黑豆撒一些细盐放入瓷瓶内,每天服用两次,饭后服用,起到治脱发的作用。
五、选择合适的洗发水
选择洗发水时,必须选择弱酸性洗发水。因为那样的洗发水只会给头皮带来更大的刺激。另外应该选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好是去美发沙龙做深层的专业护理,在洗头发的时候可以给头皮按摩,可以促进头皮的血液循环,而且能够缓解紧张的情绪。
六、保持良好感情
许多脱发男性精神过度紧张和心理压力过大,平时要保持愉快,保证充分的睡眠时间,睡前用温水浸脚也有助于养护头发。
温暖的提示
男性脱发主要是由于最近压力过大引起的,平时要学会放松自己,合理安排自己的工作时间,注意劳动和休息的结合,多参加自己喜欢的运动方式缓和心脏压力,提高身体的抗病能力