易游平台, > 疾病科普 > 内科 > 血液内科

我妹妹现在怀孕快四个多月了,一直很好,这次生育检查,医生说有点贫血,说是缺铁性贫血,需要用食疗方法补充,医生特别说缺铁性贫血好的食物,现在每天给她吃。

经验:

胡萝卜是补血的食物,胡萝卜含铁质丰富,含维生素b、胡萝卜素,胡萝卜素有助于补血,平时可以用胡萝卜煮汤,里面可以放骨头和枣,是很好的补血汤。

也可以煮黑豆吃,每天早上煮粥时放黑豆,黑豆生血,乌发。准妈妈用黑豆煮乌鸡,吃鸡喝汤。这是非常补血的营养汤,每周喝两次就行了。

平时还应该吃些蔬菜,缺铁性贫血的准妈妈,可以多吃点菠菜,菠菜是蔬菜中有名的补血食物,其含铁质的胡萝卜素相当丰富,是补血蔬菜中的重要食物,可以两天吃一次,对补血效果是挺好的。

注意事项:

另外,红豆含有丰富的铁质,孕妇经常吃,不仅有预防缺铁性贫血,还有滋养强度,加强乳汁分泌的效果。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 鼻炎药的副作用是嗜睡 鼻炎药喷雾剂能口服吗 鼻炎咽炎打什么消炎药 装修工人容易得鼻炎吗 小孩能长年吃鼻炎药吗 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法