夏天如何预防结肠炎

夏天的天气很热，所以人们特别喜欢吃冷饮来消暑，但是冷饮吃得太多，我们的身体受不了，很多朋友都有结肠炎的烦恼。夏天如何预防结肠炎？以下是一个具体的理解。

结肠炎的症状是什么？

患者一般感觉腹部绞痛伴有坠胀感，疼痛部位一般在腹部的左下方或者脐周围，出现腹泻症状，腹泻次数与病情轻重有关，轻则每日几次，重则每天可达十次。发病期间，不少病人难免出现抑郁、焦虑、烦躁等精神状况。要注意的是，结肠炎并不是普通的炎症，因此不能随意乱吃药，更不能错误地认为只要止住腹泻就行，患者应及时到医院做个检查。

引发结肠炎的原因很多，尤其是夏季的冷饮、冰啤酒、冰西瓜等一类消暑食物更容易滋生各类细菌、病毒和寄生虫，如沙门氏菌、副溶血性弧菌、葡萄球菌等。这些冷食进入患者胃肠，形成冷刺激，结肠粘膜出血、浮肿等变化，引起结肠炎。

夏天如何预防结肠炎？

1、注意饮食卫生，不要吃变质的食物。冷拌菜可以加醋和蒜泥，杀菌和调味，增进食欲。

2、夏天炎热，出汗多，应注意补充盐分，每天可以喝一杯加盐的白开水，多吃含有维生素和微量元素的食物，如西红柿、黄瓜、草莓、豆制品等辛辣刺激、油腻的食物

3、夏天补充或补充药物预防结肠炎，适当选择补充阳气的药物，如冬虫夏草等。食用一些能益气生津的食物，如松子、木耳、黑豆。

4、饮品宜清凉忌过冷、且冷食多为高糖分、高脂肪的食品、不易消化。更不可以冷食代替日常饮食。