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关键词: #结肠
很多食物对我们的肠道有意想不到的危害,所以平取时要注意不要失去平衡,引起健康的负面作用。这些食物主要有
1、肉类
没有富含纤维的纤维。如果咀嚼不足,肉类就不易消化,导致肠内细菌繁殖。据统计,在肉类消费大国,结肠癌的发病率不断上升。
2、饱和脂肪
饱和脂肪是指动物脂肪和人工脂肪乳胶漆。饱和脂肪的聚集改变了肠道内的菌群状况,增加了胆汁酸盐成为致癌物质的细菌含量。
3、谷蛋白
谷蛋白形成糊状粘性物质,附着在肠道内壁上。
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