如何预防结肠癌？

结肠癌是生活中常见的疾病，在我国发病率很高，而且这种疾病对患者的生活有很大影响，需要预防结肠癌。如何预防结肠癌？让我们一起来看看。

结肠癌预防:

一、专家指出，结肠癌预防应从饮食习惯开始。每天应摄取高纤维素食物，如香菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、大豆、青豆、玉米、各种水果等，保持大便顺畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

二、减少食物中脂肪和动物蛋白的摄取，减少分解产物的致癌物的产生和致癌作用，减少结肠癌的发病。

三、预防结肠癌还需要预防血吸虫病。

四、预防结肠癌的癌症前期病变。对于结肠腺瘤性息肉，尤其是家庭性多发性肠息肉疾病，应及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。

五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

六、做好身体运动，最好每天半小时活动身体。研究表明，工作中活动量大的人患结肠癌的可能性比坐在办公室的人低40%到50%。由于绝大部分时间内肠内有粪便，大活动量有助于粪便快速通过肠道。粪便中有致癌物，在结肠中停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会越多，患结肠癌的可能性越大。增加活动量可减少肠内激素含量，减少患结肠癌的可能性。因此，预防结肠癌需要每天活动30分钟。