预防痔疮从坏的生活习惯中改变

生活中，人们常常因为不好的生活习惯而患上痔疮，这对人们的身体健康也产生了一定的影响。所以，及时的预防痔疮也是非常重要的。那么，究竟痔疮怎么预防呢？我们现在就来为大家具体的介绍。

痔疮是一种慢性疾病，它一般是由于我们长时间坐在一个地方没有起动而造成的。想要治疗痔疮还是要用治标的方法，因为痔疮是一种反复性的疾病，它随时都有可能再次发生。为了减少它发生的几率，我们将为大家介绍几种预防痔疮的方法。

1、 保持良好健康卫生的习惯

保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，要经常保持肛门周围的清洁，每天用温水熏洗，换内衣，起到预防痔疮的作用。

2、预防便秘

正常人每天大便一次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成型软便，不干不稀，排便时不感觉排便困难，便后感觉轻松舒适，说明肠胃功能良好。如果大便秘结硬，不仅排便困难，由于粪便堆积肠腔，肛肠血管内压力增大，血液回流障碍引起痔疮。

3、合理调配饮食

这是预防痔疮复发的常用方法，增加食欲，改善便秘改善肠胃功能，也能养成定时排便的习惯。在日常饮食中，蔬菜、水果、豆类等含有维生素和纤维素的饮食很多，辣刺激性的食物很少。

4、加强锻炼

经常参加广播体操、太极拳、气功等多种体育活动，可以提高身体的抗病能力，减少疾病发生的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为运动运动有益于血液循环，能够调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防止痔疮复发。

5、其

腹压增高，可阻止痔疮静脉回流。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。

痔疮怎么预防？不管是什么疾病，治疗后都有可能再次发生。如果我们没有多加注意疾病的预防，养成良好的生活习惯，适当的参加一些体育锻炼，治愈的疾病随时都有复发的可能性。为了身体健康，要引起关注，做好一切预防工作。在这里，祝患者早日康复。