六大因素或诱发慢性肠炎

慢性肠炎是指肠道的慢性炎症，其原因是细菌、霉菌、病毒、虫害等微生物感染，也是过敏、变态反应等原因。临床表现为长期慢性或反复发作的腹痛、腹泻、消化不良等症状，重者有粘液和水样。本病可由急性肠炎转移或反复发作，病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、精神紧张、营养不良可成为慢性肠炎的诱因。咀嚼障碍、胃酸不足、胃大部分切除大部分切除术后、肠道寄生虫病等疾病。那么，生活中哪六大因素会诱发慢性肠炎？

六大因素或诱发慢性肠炎

1、遗传因素

本病血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎患者直系血缘亲属中，约有15-30%的人发病。同一个家庭有很多人患病，父母患本病，孩子也患本病的人不少见，有几代发病人。

2、滥用抗生素

很多人遇到疾病会滥用氨溴索、头孢菌素等抗生素，这些抗生素会直接刺激肠道，引起肠道菌群失调，减少肠道内正常的大肠杆菌大量繁殖引起肠炎。

3、精神因素

多有焦虑、抑郁、心情不宁、疑病和恐癌，少数有失眠、精神紧张、说话夸张等精神症状。患者经常把自己的病画画得很严重，整天都很担心，影响正常的生活、学习和工作。

4、免疫力低下

很多学者认为本病是自己的免疫性疾病。本病合并自身免疫病(如自身免疫性溶血性贫血)的人很多，提高免疫力也是预防肠炎的关键。

5、饮食不注意

饮食因素如饮食不当引起的腹泻，食物过期如牛奶过期、及不清洁的环境、气候的突变、生活规律的突然改变均可以引起腹泻。有人对多种食物分别进行观察，发现有些食物，如酸味水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡等也是肠炎的诱因。

6、精神因素

工作量大、经济负担加重、工作竞争激烈、生活节奏过快、下岗失业、亲人去世、意外事故刺激、人际关系紧张、家庭纠纷等精神因素也是引起肠炎的因素，精神因素可以通过自主神经系统影响胃肠道运动、分泌和供血，引起本病的发生。

如何有效预防慢性肠炎的发生

1、限制脂肪和膳食纤维：腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。伴有脂肪腹泻的人可以采用中链脂肪酸油脂。避免食用纤维高的食物，如萝卜、芹菜、红薯、蔬菜、水果、杂粮、干豆等。

2、避免容易生气的食物:不吃韭菜、芋头、鸡蛋、白菜、花生、瓜子等容易生气的食物。因为一吃，肠胃内的气体就会增加，肠胃的动力受到影响，可以诱发本病，加剧症状。选择高热能、高蛋白质食品:根据患者的消化吸收耐久性逐渐提高供给量，补偿长期腹泻造成的营养消耗。饮食中的维生素、无机盐也要充足，以补偿腹泻造成的营养损失。

3、适当食用可止泻的食物：柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性直肠炎可适量食用。药膳调理:用山药、白扁豆、米、稠、当归、黄芪、党参、黄精等煮粥，常吃健脾养胃。

4、少量饮食:减轻肠道负担，用少量饮食补充营养摄取量。注意饮食卫生:不干净的饮食容易引起胃肠感染，成为发病的诱因，饮食卫生也是重要的预防环节。