易游平台, > 营养饮食 > 疾病饮食

口腔溃疡这种小病,真的不生病,生病需要人命。不是真的危害这么大,平时偶尔口腔溃疡没有伤害身体,反复发作口腔溃疡的朋友们,真的体验到了生命这个恐怖词。口腔溃疡与生活饮食的关系非常大,让我们来调查一下从饮食中如何预测。

口腔溃疡是一种常见的疾病,进入秋天后,有些人总是着火,看起来粘膜上、舌头上看不见的小损伤,非常痛苦,特别是刷牙吃饭时,要忍受那种痛苦。通常,口腔溃疡不用治疗,10天左右能自愈。一般来说,健康营养均衡的人口腔溃疡很少。但是,也有经常长口腔溃疡的人,溃疡面正好,另一个像竹笋一样出现,很生气。对于这些人来说,营养学家有一些实用的建议来避免溃疡的反复发作。

反复口腔溃疡的人,饮食首先要清淡,不要吃辣、干燥、活火、烧烤、油炸、油炸食品,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等腌制品和竹笋类也不要吃。

其次,多吃含锌丰富的食物,因为锌可以促进牡蛎、动物肝、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等创面愈合。再次,多吃新鲜蔬菜、水果和杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于燕麦、大豆、番茄、菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等溃疡的愈合。

最后建议戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,营养不良,免疫力低。

如何更好的预防口腔溃疡

易发病者应注意口腔卫生,建立良好的饮食习惯。首先,要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太烫的食物,尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。其次,注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,补充多种维生素和矿物质。

溃疡发作期间,多吃饭,多吃半流质食物。每次进食后,用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口,防止食物残渣加重继发性感染。平日生活起居要有规律,坚持运动,大便顺畅。保持心情愉快,睡眠充足,避免过度疲劳。女性的生理日和前后要注意多休息。牙刷买软毛,经常做口腔检查,及时修补坏牙。牙膏应尽量选择没有十二烷基硫酸钠的成分。

培养良好的生活规律,尽量避免诱发因素,降低口腔溃疡的发生率。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 肚子大是不是尿毒症呢 喉癌放疗期间怎么护理 耳朵里发红是中耳炎吗 脚外侧疼是痛风吗 急性痛风发作的原因 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些