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关键词: #胃寒
胃寒吃什么好呢?伴随着不规律的饮食作息,很多人的胃开始出现毛病。胃寒该怎么调理,胃寒吃什么好?
胃寒吃什么好?茯苓:
健脾胃,安神,滋养肝肾,提高免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
枸杞:
可滋补肾气,抗老化。每天可以吃30瓶左右,出现眼屎多等症状时,可以减少使用量,也可以用菊花茶去火。
山药:
新鲜山药有助于补充胃,调整消化和内分泌,煮粥最好。
胃寒吃什么好?平时多喝粥
粥:
可消除膨胀和疲劳,易消化,不增加胃肠负担。平时吃山药枸杞粥,滋养肝肾增强免疫力。
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