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提到暖色这个词,很多人都会想到红色。西红柿是有助于人们苗条的暖色食物。
吃意大利面时,建议吃西红柿沙拉,特别是其中的海鲜意大利面。其中的李、虾、乌贼等食材含有丰富的牛磺酸,牛磺酸有降低人体内胆固醇的作用。
在日式餐厅,我们推荐的食物是将番茄切成圆片的沙拉。如果里面还加了洋葱酱,那就更完美了。洋葱中含有帮助燃烧脂肪的囧素。西红柿和洋葱可以说是燃烧脂肪的最佳搭档,所以当菜单上有这种食物时,千万不要犹豫。
中餐食物丰富多样,在此推荐选择番茄炒鸡蛋。略带酸味的番茄和软炒鸡蛋,有了这道菜,千万不要错过。蛋中含有丰富调解激素平衡的蛋白质,还能缓解人们的焦躁情绪。
咖啡厅和家常菜中的番茄白菜汤。咖啡厅里有各种各样的汤类食品,如清汤、罐头鸡汤等,我们推荐的是番茄汤。在这道菜中加入白菜更完美。白菜中含有丰富的食物纤维,有效帮助肠道消化食物。
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