春季皮肤补水怎样做？补水须知四要点

在保养皮肤的过程中，给皮肤补水是非常重要的一环，春夏秋冬，四季气候各有变化，补水方法也不同。现在是春天，气温变化，皮肤受到外界的刺激，容易变得敏感，容易变得干燥，所以春天可以做好皮肤补充保湿补充工作，拥有好的皮肤。那么，春天应该怎样给皮肤补水呢？补水需要注意什么呢？广州医科大学附属第三医院整形美容科主任医生廖农向我们支援。

大多数人给皮肤补水，首先使用护肤品，补水保湿的护肤品也很多，真的有效吗？廖农主任医师在家庭医生此前采访中表示，一般来说，用护肤品补水保湿是有效的，市面上的护肤品主要在两个方向上去给皮肤补水。一是含有补水成分。例如卵磷脂、透明质酸、植物提取物等，可以被皮肤细胞吸收，还有一些产品含有可以向外部抓住水的因素，可以获得空气中的水分，同样可以使细胞达到补充水分的效果，二是含有锁定水的保湿因素，在补充水分之外锁定水分。

不过，廖农主任医师提醒道挑选护肤品的时候，不能随便乱买，更不要一味追求高价产品，因为护肤品并非越贵，效果越好，不同的肤质对于不同的产品都有不同的反应，最后还是要选择适合自己的产品，这样才能真正达到补水保湿的效果。除了选好护肤品外，廖农表示要想正确补水护肤，先要知道以下4个要点：

1、平时养成补水的意识。很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

2、护肤程序必须完成。早晚注意补水，补水护理应遵循以下基本步骤:

①深层清洁，去除老化角质层，更好地吸收后续补水营养

②在皮肤不完全干燥的情况下，拍摄补水保养品，如精华液、玫瑰油、爽肤水

③精华吸收皮肤感觉不紧张的情况下，涂上乳液和奶油。

④平时注意防晒霜，可以减少光的老化。

3、手部、颈部和眼部要着重保养。不仅要注意脸，还要注意这三个部分的维护。因为这三个部分容易老化。例如，洗手或完成家务后，可以擦手霜。脖子上经常使用保湿霜。眼霜选择清爽的类型。

4、经常做运动。运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。另外，运动中分泌因子，心情愉快，调动体内激素使皮肤更好。