皮肤干燥的原因是冬天皮肤干燥脱皮

冬天来临，温度突然变化，空气湿度突然下降，人们的皮肤干燥脱皮，瘙痒紧张等令人烦恼的问题。那么怎么解决冬季皮肤干燥脱皮的问题呢?

首先要知道皮肤干燥脱皮的原因是什么

1、勤洗澡

冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。经常洗澡，洗掉皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，容易损伤皮肤角质层，引起皮肤瘙痒，同时皮肤抵抗力减弱，水分蒸发，皮肤干燥。

2、睡眠不足

皮肤之所以有鲜艳的光泽，是因为皮肤真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。睡眠不足的人，皮肤没有正常休养，会影响自己的锁水功能，严重缺水。同时，由于无法保证氧气供应，皮肤营养不良，出现干燥、脱屑、细纹等情况。另外，睡眠不足会使皮肤表面微血管血液循环滞留，使皮肤暗淡或苍白，失去应有的红色光泽。

3、内火旺盛

内火是内火，主要是脏腑阴阳气血失调引起的。着火在冬天容易出现在身体的皮肤上，感到瘙痒、皮屑掉落、皮疹出现是因为着火干燥。除了每天洗澡后涂身体乳外，还要严格控制水温，不要太高。此外，请注意不要使用电热毯等保温产品，是否对毛衣、鸭绒等保温产品过敏。

4、服装不当

干燥的皮肤对接触的刺激物特别敏感，很多人知道他们的衣服痒的时候，顽固地穿着，这种行为可能会使你的身体痒。皮肤发炎会使皮肤干燥，干燥的皮肤接触刺激性的东西会变得非常敏感。所以，选择第一次穿的舒适的衣服，如果有负担的能力的话，请选择天鹅绒。但是，棉衣也足够了。另外，衣服也不要太紧。不那样的话，摩擦的话皮肤会刺激干燥发炎。

冬季皮肤干燥脱皮怎么办

1、使用护肤油

冬季使用护肤油可以达到良好的滋润效果，也可以直接选择椰子油，直接擦在皮肤上很快就会被吸收，皮肤有湿疹和银屑病

2、放弃热浴

冬天，长时间的高温入浴会使皮肤变得干燥，也不仅仅是冷水入浴，入浴时的水温适中的话，就能带来更好的护肤效果。

3、多喝水

最好每天喝8杯水，大约1500ml~2500ml，每天适合不同时间段喝水。

4、及时去死皮

一些干燥性肌肤的女生会认为，去死皮只会导致越来越干燥，其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮，尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。

5、放弃使用香皂

由于香皂是碱性产品，如果你的皮肤已经很干，那么就使用温和型的清洁产品，在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。

6、注意饮食

少吃辛辣、油腻、牛羊肉、葱、蒜等刺激性食物。多吃绿色蔬菜和水果、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、鸭梨等，可以补充维生素c维a等，这些维生素具有抗衰老的作用。吃些滋阴的中成药六味地黄丸等也有一些帮助。

7、适量的运动和良好的休息

经常做有氧运动，放松自己有个良好的心情，运动和心态是天然的美容机。对于经常熬夜的小伙伴，一定要停下来。你的脸经常熬夜，好好休息是防止脸部皮肤问题的有效手段。

8、平时保持室内湿度

可以放一盆水在室内，当然有加湿器会更好。同时室内不易温度过高，室内温度过高与室外温差过大也会导致皮肤水分更易流失。