痛经是哪些因素造成的?我应该注意什么？

最常见的妇科疾病之一是生理痛，生理痛主要是生理前或生理后下腹出现的膨胀、疼痛和伴随的腰酸等一系列不适症状。痛经分为继发性和原发性，治疗这种妇科疾病，最重要的是理解痛经的原因在哪里痛经的主要原因是什么？

1、子宫内膜前列腺素增高。一般来说，原发性痛经与月经期间子宫内膜前列腺素的含量增加有很大关系。这种含量增加会导致子宫肌肉收缩和血管痉挛，导致子宫缺氧和缺血，从而导致痛经。

2、个人精神状况。精神紧张和神经敏感性过强，特别是生理痛。

3、子宫状况异常。继发性痛经主要是由子宫内膜异位、子宫腺肌症引起的。

痛经基本上是每个女性都存在的现象，症状并不特别严重，一般结婚生子后消失，不需要故意治疗，但痛苦严重，痛苦时间长需要重视，需要好好治疗！治疗的原则是止痛，冷静。

正确有效的护理是减轻生理痛的有效措施:

1、保温。月经期间要注意保温措施，不要感冒或感冒。

2、避免寒冷。月经期间不能吃冷的东西，不能洗冷水澡，不能游泳。

3、注意卫生。生理日的个人卫生要做好，要注意阴道清洁。

4、心情舒畅。心情愉快是保证疾病康复的关键，月经期间也包括平常一定要注意调整情绪，心情舒畅的时候病情自然也会好。

5、先暖后止疼。疼痛严重时，首先要保温，其次要止痛。

6、牛奶加蜂蜜缓解痛经。牛奶和蜂蜜可以缓解生理痛，所以生理日喝牛奶的蜂蜜可以缓解生理痛！

7、瑜伽。瑜伽在一定程度上能实现缓解或者治疗痛经的目的。

8、科学手段。有效科学的检查和治疗是生理痛的关键，其他妇科疾病也是生理痛的关键，需要尽快治疗。

生理痛严重影响人的正常工作和生活，出现恶心、呕吐、眩晕等症状，避免这些情况，治疗生理痛很重要。了解生理痛的原因，做生理痛的护理，注意身体的维护，这些都是治疗生理痛和缓和生理痛的有效措施，需要大家真正重视！