男人警惕：肾虚的九大明显症状

怕寒

【解析】怕寒是指怕冷、怕风。肢体冷是指四肢手脚冷，肘、膝关节冷的症状。

怕冷的肢体寒冷伴随着腰膝酸痛、神疲劳卧床、少呼吸、口淡、口渴等肾虚疾病。不仅可以服用金匮肾气丸，还可以用姜烧狗肉，具有温暖散寒、壮阳益精的效果，方法是狗肉1000克，洗净，切成小块，准备生姜150克。将熟片30克放入砂锅中，先煎2小时，然后放入狗肉、大蒜、生姜，加入适量的水，直到狗肉煮烂为止。

房间过度

【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。

头晕无力，失眠多梦

【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其它脏腑，若其它器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者往往伴有肾虚症状。

要根治肾虚，彻底治疗其他器官疾病是根本途径，否则就是治标不治本的行为。

哮喘

【解析】肾有纳气功能。肾虚无法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困难。严重的情况下，随着呼吸，呼吸恶化，冷汗直冒等症状也有可能出现。

临床上，哮喘治愈需切断病根，补肾纳气，增强体质缓解症状，减少复发机会。建议补肾纳气汤是咳喘七子汤，包括中国名医名单。

腰痛

【解析】腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天性不足、久病体虚或过度疲劳。轻者不易弯腰或直立，重者出现脚后跟疼痛、腰部无力等症状的劳动损伤是指体力负担过重或长期从事同一固定姿势的工作(使用计算机、驾驶等)，长期损伤肾气，肾精不足。频繁发生腰痛，休息也解决不了问题的情况下，必须考虑补肾的方法，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。

夜间多尿

【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全天的1/4，严重者夜尿1小时1次，尿量接近或超过白天尿量，这种情况是夜间多尿。

白天排尿正常，夜间排尿多，是本病的特征，肾气虚弱。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。

头晕耳鸣

【解析】很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

中医说肾藏精髓，髓聚集为脑，肾虚缺乏髓海，脑失养，头晕耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

便秘

【解析】便秘的人因排便困难而发生肛裂、痔疮等症状，影响工作、生活，很痛苦。大便秘结属于大肠的传导功能异常，但其根本原因是肾虚，肾脏开窍于二阴，主二便，大便的传导必须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

治疗便秘应从治疗肾虚开始，服用火麻仁、何首乌等补肾阳、益精血、润肠通便等作用的中药。

腰酸腿痛，尿频尿急

【解析】长时间身体僵硬，坐在车上，驾驶精神紧张，长时间气滞血瘀，肾虚。

医生建议，开车一小时左右，下车伸展筋骨，顺便解决紧急情况，不要停止尿液，长时间停止尿液会引起尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛、夜尿增多等症状。