男女是正常的事情,男性阴茎硬度不足,容易自卑,夫妻之间的感情也有问题。因此,平时男性必须学会提高阴茎硬度。你知道男性提高阴茎硬度的方法吗?
男性提高阴茎硬度的方法
1、减肥
肥胖的人基本上全身脂肪过多,柔软,此时可以选择减肥,减肥时不仅可以减肥,还可以锻炼身体的肌肉,特别是腹部和腿部的肌肉。
2、自慰
这种方法不好,但可以锻炼阴茎。我们可以采取自慰的方法,射精时立即停止,握住阴茎根部,控制射精欲望,停止欲望后再锻炼,重复3次即可。
3、散步
散步也能锻炼阴茎硬度。散步时分解血糖值,有助于稳定交感神经,加强阴茎硬度。
4、裸睡
裸睡可以说是比较简单的方法。晚上裸睡时,阴茎处于冷却状态,可以提高睾丸的能力,增强阴茎勃起的硬度。
5、冷热水交替
这种方式最适合晚上睡觉前做。我们先准备冷水和热水,然后把阴茎放入冷水中洗净,洗净后放入热水中洗净,反复三次就能提高阴茎的硬度。
6、排出心理压力
男性发生心理压力时,阴茎勃起硬度不足也是常见原因之一。男性为了提高阴茎勃起的硬度,必须立即排出心理压力,从根本上提高。
增强阴茎硬度吃什么
1、驴肉
俗话说,天龙肉,地驴肉。这也证明了驴肉的美味和好处。据中医报道,驴肉有壮阳滋阴、补血的作用,男性阳痿早泄或阴茎硬度不足时,可以吃驴肉。
2、泥鳅
泥鳅也起到壮阳的作用,经常吃泥鳅的男性,肾功能好,男性肾功能好的话,阴茎勃起的强度也会变大。因此,如果男性想提高阴茎的硬度,可以及时吃泥鳅。