预防癫痫的办法

癫痫，发病后，影响的不仅是自身的生活以及生命安全，也是对家人的“折磨”，所以，对于这种疾病，我们最好是提前设防。那么，癫痫怎么预防呢？下面我们一起来了解一下吧。

预防癫痫的办法

1、孕妇在生产时，如果遇到难产的情况，可以考虑剖腹产，不然胎儿很容易因此缺氧、窒息，或者因为产伤而在之后诱发癫痫。

2、如果自己本身已经有癫痫的情况，那么，就尽量不要和有癫痫或癫痫家族史的人婚配，因为癫痫是存在遗传的几率的，尤其是父母双方都有癫痫的情况时，那么，遗传机率会更高。所以，建议如果有癫痫的情况，婚前最好是进行相关检查。

3、积极治疗可以引起癫痫的疾病，比如心脑血管疾病，曾有一个数据调查得出，大约有百分三十到五十的老年癫痫就是由于心脑血管疾病引起的，这种疾病主要包括：脑中风、高血压以及脑梗塞等；此外，脑部感染也是诱发癫痫的常见因素之一，当脑部发生炎症，比如脑炎或者脑脓肿等情况的时候，这个时候因充血、水肿、毒素和渗出的刺激，均可引起癫痫发作。治疗以后，疤痕和粘连可成为老年人癫痫的病因。最后就是脑瘤也是常见诱因之一。像胶质瘤、脑膜瘤等均会引起，而且这个疾病本身比较严重，所以及时治疗十分关键。

4、积极参加体育锻炼，提高自己的综合素质。因为当身体免疫力下降，身体机能下降的话，这时候就很容易引起疾病的侵袭。

5、生活中一定要提高安全意识，尽量避免外伤，因为外伤很容易导致癫痫，

6、避免经常熬夜，人如果长期处于睡眠不足的状态，就很容易发生癫痫，因为癫痫的发生跟精神因素有很大关系。所以如果我们想远离癫痫的话，一定要注意休息，不要过于操劳，更不要经常性熬夜。

7、如果不注重饮食行为就好比，比如暴饮暴食也会导致癫痫，因为就是如果吃得太饱的话，患者的胰腺会分泌大量的胰液，然后刺激人体脑神经，导致其发生异常，比如过于兴奋就会诱发癫痫。所以大家一定要注重饮食，千万不要一次性吃太多东西，然后像那些辛辣刺激的食物也尽量少吃，这对我们的身体是有好处的。

8、滥用药物，大家都知道药物的使用是有讲究的，如果滥用某些药物的话，尤其是对神经系统刺激性很强的药物，就会诱发癫痫。