夏天容易长青春痘

青春和“痘痘”总是被强硬的联系在一起，其实近年来，青春痘早已不是年轻人的专利，一些中年人也可能长痘。痘痘影响外貌，给自信和社交造成影响，那我们该如何祛痘？为什么夏季就容易长痘呢？接下来，我们来看看

夏天青春痘的原因。

首先，夏天容易出汗，汗液随着汗腺排出体外，汗液增多，汗腺内的脏东西也增多，如果不马上清洁脸部，皮肤表面的汗腺就会堵塞，脏东西不能排出体外，这些脏东西在皮肤中的时间变长，青春痘发生。

其次，夏天阳光旺盛，紫外线照射强，对柔软的皮肤绝对不会受伤。夏天，天空臭氧层最薄，紫外线含量增高，长时间晒黑会严重损伤皮肤胶原和弹性蛋白，使皮肤青春痘、松弛、暗淡、晒伤，容易过敏。

有是由内分泌失调、肝火旺盛、体内湿气重、油脂分泌失衡等因素引起的。事实上，阳光照射、生活环境变化、脸部清洁不足、化妆品滥用等要素也会引起青春痘。有些人为了不让脸上长青春痘，拼命在脸上涂上具有快速去除青春痘功能的化妆品，这样容易使皮肤成为问题。

祛痘食疗:

薏苡粥

材料:海藻、杏仁、海带各10克。

做法:加入适量的水煎，去渣取汁，和薏苡40克煮成粥就可以吃。

用法:每天一次。

山楂荷叶粥

材料:山楂15克，荷叶10克，米100克，糖3适量。

做法:山楂洗切片，荷叶洗，米洗，去泥沙。米、荷叶、山楂一起放入锅中，加入适量的水，用武火沸腾，用文火煮30分钟，去除荷叶，加入砂糖搅拌即可。

用法:每天一次，每次吃100克山楂荷叶粥有助于清热、解毒、积累、柔软的效果，有助于淤青型青春痘。