紊乱是一种非常痛苦的现象，特别是长期失眠，不仅影响工作和生活，对健康危害很大，所以当失眠时，及时治疗，有些中药调节失眠可以取得很好的效果，如百合、莲花等，失眠患者可以了解，然后酌情选择。
失眠是一种常见病，对人体健康危害很大，特别是有些还会诱发或加重心脑血管疾病，甚至引起抑郁、焦虑。特别是长期失眠，会让患者非常痛苦，所以对于失眠现象及时调节，如一些中药调节失眠很好。让我们来看看什么中药可以调节失眠。
1.芝宁:它含有腺苷、多肽等。，可以补气安神，还可以调节神经和内分泌失调，具有镇静神经中枢的作用，既能改善失眠，又能保肝、抗溃疡、解毒，对人体免疫系统有双向调节作用。
2.首乌藤:又称夜交藤，含有大黄素、大黄酚等成分，具有镇静、养心安神的作用，还能祛风通络，对失眠、多梦、血虚有很好的调节作用。
3、莲子、莲子心：两者都是治疗失眠的良药，其中前者能补脾止泻，益肾固精，还能起到养心安神的作用。后者能清心火，平肝火，涩精止血的功效。
4.百合:对神经衰弱有很好的治疗效果。百合含有蛋白质、微量生物碱等多种营养素，对神经症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有很好的疗效。
5.龙眼:具有补心脾、养血安神的功效，对失眠、健忘、神经衰弱有一定的调节作用，用于治疗心脾两虚、失眠多梦"归脾丸"里面含有桂圆肉。桂圆可以和其他中药一起煮汤吃。
以上介绍的中药可以对失眠起到很好的调节作用。对大多数人来说，它们可以在大约七天内生效。失眠患者不妨选择中药进行调理，以改善失眠，提高睡眠质量，更好地保证健康，避免失眠影响正常生活和工作。
