母乳喂养怎么存奶 母乳的保存方法

挤出的母乳15℃室温可保存24小时；19℃～22℃室温可保存10小时；25℃室温可保存6小时。夏天可以保存2小时。室温下，放置时间越长，母乳质量越差，容易变质或滋生细菌。

如果是3-5天内要喝的母乳，可以放入冰箱冷藏室，冷藏室0~4℃可放置3-5天，储存时间不宜过长，以免损害营养成分。

注：不要把门放在冰箱里，而是尽量放在冰箱里，这样就不会受到开关门的影响。

如果你想长时间保存母乳，你可以选择冷冻。如果它是一个与冰箱分开的冰箱，但它经常打开和关闭门取物，保存期为3~4个月。如果是深度冰箱，温度保持在-18℃下面，如果门不经常打开，保存期将超过6个月。但需要注意的是，牛奶必须冷却才能放入冰箱冷冻。

母乳储存的第一步是选择密封消毒的储奶容器。如果使用瓶子或玻璃瓶，首先要保证的是密封卫生，所以使用前一定要高温消毒。可以放入微波炉一分钟进行微波杀菌，也可以用沸水煮3-5分钟。也可以选择一次性母乳储存袋，方便卫生。此外，吸奶器应清洁。

tips：最好不要用金属制品装母乳，因为母乳中的活性因素会附着在玻璃或金属上，以减少母乳的营养。

吸奶前用温水洗奶头，洗手，保证乳液无菌卫生。吸出60-120毫升牛奶通常需要10分钟。你可以在上班前一天或上班前挤出母乳，并将挤奶日期和时间贴在容器外，这样你就可以清楚地知道母乳的保存期，以避免不洁净和过期导致细菌繁殖和消化道疾病。即使你很忙，你也应该确保每3小时吸一次牛奶，这可以有效地防止牛奶膨胀和泌乳量的减少，从而更好地继续母乳喂养。

安装母乳的容器应留有间隙，不要安装得太满或盖得太紧，以防止容器冻结和膨胀。最好将母乳分成小部分（60-120ml）冷冻或冷藏，方便家庭根据婴儿的食物喂养，不会浪费，并贴上标签，记住日期。吸出的牛奶应立即密封，放入冰箱冷藏或冷冻。

在宝宝吃之前，你需要把冷冻牛奶放在室温下或40度的温水中解冻，解冻后轻轻摇晃，让牛奶和脂肪混合均匀。不要直接用火或微波炉加热母乳，这会破坏母乳中的营养物质。解冻后，直接倒入瓶子中喂养婴儿。解冻后的母乳必须在24小时内食用，不能再冷冻或二次加热。

1.不要储存太多的母乳，以免浪费。储存母乳的量最好是婴儿的量。

2.饮用前分三步恢复温度，即先拿到4度冷藏室恢复温度；然后在室温下恢复温度；最后，沸水被隔离和加热。然后你可以给孩子们喝。

3.不要用微波炉解冻母乳或直接加热母乳喂养孩子，因为高温加热会破坏母乳的营养。

4.解冻母乳必须在24小时内食用，不能再冷冻。

5.冷冻母乳会分解，看起来有点蓝、黄或棕，这是正常的。

6.如果你不在30分钟内吃温母乳，你应该把它扔掉。