长期精神紧张、情绪焦虑会导致失眠,也会诱发心悸、头痛、中风等多种疾病,虽然失眠不是一种严重的疾病,但对人们的生活、学习、工作有一定的影响,因此,要注意,一般治疗有中西医,所以失眠的首选药物是什么?
中医治疗:淘小麦时,水上漂浮的瘦小麦60克,枣15克,甘草30克,四碗水煎成一碗,每天早晚喝一碗,对治疗失眠有很好的效果。人体脚底有许多穴位,可以通过按摩脚底的反射区来治疗失眠。冬季泡脚按摩可改善失眠。
西医治疗:一般在医生的指导下,诊断失眠,然后服药。睡眠轻、易醒的患者可服用苯巴比妥,俗称鲁米那;睡眠困难的患者可服用有效的思诺思;睡眠质量差的患者可服用罗拉等抗焦虑安眠药。
生活方面:失眠的原因有很多。如果你感到不舒服,你应该去看医生。平时,不要熬夜,尽量早点睡觉。长期焦虑紧张;合理安排时间,定期工作和休息,积极参加体育锻炼,增强免疫力。长期失眠会导致气血不足。你可以吃一些血液补充剂,如薏米、红枣和玉米。
睡前可以喝一杯热牛奶;晚上避免剧烈运动,以免睡不着;晚餐不要吃得太饱。孕妇和哺乳期妇女避免服用安眠药,必须在医生的指导下选择合适的安眠药。心、肺、肝肾病患者不宜服用安眠药。在选择治疗疾病的特效药时,需要注意的是,人们不应该盲目相信任何特效药。他们必须去医院,不要因为盲目的心理而危及生命。
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