位置:神阙穴是肚脐的中点。
技术:用手掌按压神阙穴,顺时针30-50次。神阙穴也可以用吹风机加热。治疗胃痛,尤其是感冒后,往往对加热腹部有很好的效果。
位置:天枢穴位置肚脐两旁的两个拇指宽度的位置。
技术:按压天枢穴时,取坐姿或仰卧位,用食指和中指慢慢按压天枢穴1-2分钟,然后慢慢按压天气手指,反复几次,腹痛会明显减轻。
位置:上腹部,前中线,但肚脐上4寸,即胸骨下端与肚脐连接的中点。
技术:仰卧,双腿弯曲或自然伸直,将右手掌重叠在左手背上,左手掌靠近中湾穴,适当揉捏2-3分钟。
揉捏中湾穴不仅能止痛,还能促进肠蠕动,增强胃肠消化吸收能力,排出胃肠胀气。
位置:腹部中部,距肚脐4英寸,但乳头两侧直接与肚脐水平线交叉,左右两点。
手法:将两手掌分别平放于大横穴上,两中指正对与肚脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,以腹中有热感为佳。
可用于治疗感冒后胃痛不适。
位置:位于小腿外侧,膝阳下3英寸(约横指)。
技术:用双手拇指分别揉小腿两侧足三里穴约1分钟,可缓解腹痛,增强胃肠消化功能。
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