6月12日，医院最近接待了一名因咳嗽导致两根肋骨骨折的女性。35岁的张女士最近由于反复的天气，张女士感冒了，每天咳嗽，所以她自己服用了感冒药，但病情持续了半个多月。不久前，张女士突然剧烈咳嗽，咳嗽十几次后喘不过气来，然后感到右胸剧烈疼痛，咳嗽“如同刀割”。彩超显示，张女士右侧第9位.10肋骨皮层不连续，被诊断为骨折。
咳嗽为什么会咳断肋骨？
咳嗽甚至咳嗽了两根肋骨，听到这个结果后，张女士感到非常难以置信。张女士喜欢喝咖啡，每天喝三四杯。这个习惯已经持续了很多年张女士的骨密度测试结果显示，她的骨龄相当于50岁，骨质疏松症与她喜欢喝咖啡有很大关系。咳嗽引起的肋骨骨折主要发生在骨质疏松症的老年患者身上。虽然张女士很年轻，但她很瘦，有骨质疏松症的病史，一年四季都喜欢喝咖啡。持续的剧烈咳嗽可能会导致肋骨骨折。
要预防骨质疏松症，平时要适当运动，增加骨密度，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃钙.磷高的食物，如鱼.虾.虾皮.海带.牛奶.鸡蛋.不要喝太多咖啡.碳酸饮料.浓茶等。特别是对于45岁以上的女性，建议每年测量骨密度，了解自己的骨骼状况。骨质疏松症患者，咳嗽.打喷嚏不要太用力，咳嗽一周以上，应及时到医院治疗。
骨质疏松症怎么治疗最好？
1.药物治疗
有效的药物治疗可以预防和治疗骨质疏松症，包括雌激素替代疗法.降钙素.选择性雌激素受体调节剂和二磷酸盐可以防止骨吸收，但对骨形成的影响很小。治疗和预防骨质疏松症的药物分为两类。第一类是抑制骨吸收的药物，包括钙.维生素D和活性维生素DD.降钙素.二磷酸盐.雌激素和异黄酮；第二类是促进骨成药，包括氟化物.合成类固醇.甲状旁腺激素和异黄酮。
2.运动
在成年人中，各种运动有助于维持骨量。更年期妇女坚持每周锻炼3小时，整体钙增加。但过度运动导致闭经，骨量损失加速。运动还可以提高敏感性和平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能多地活动。
3.营养
良好的营养对预防骨质疏松症具有重要意义，包括足够的钙.维生素D.维生素C和蛋白质。从童年开始，日常饮食在日常饮食中摄入足够的钙，这会影响骨峰值的获得。欧美学者主张钙摄入量为800~1000mg，绝经后妇女每天1000~1，5000mg，65岁以后，男性和其他有骨质疏松症危险因素的患者，建议钙摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400~800U/天。
4.预防摔跤
应尽量减少骨质疏松症患者摔倒的几率，以减少髋骨骨折。
