子宫脱垂可分为一度、二度和三度。子宫脱垂一度患者可以通过锻炼或者物理的疗法，增加盆底肌的肌肉力量，使脱垂达到治愈。盆底肌包括肛提肌的锻炼，常做的是收缩肛门的运动，可以在站立的时候，用力收缩盆底肌肉，每次屏气往上提肛门，持续屏住气三秒以上放松,每天做三四次，每次做三四十下，差不多每次要做十到十五分钟左右，可以改善盆底肌的力量。子宫脱垂患者要注意不要提重物或总是蹲着，慢性咳嗽、便秘，也会加重子宫脱垂或阴道壁膨出。

女性在产后出现阴道前壁的膨出和子宫下垂，都是由于女性在妊娠分娩或者难产而引起的阴道裂伤，导致的子宫骶韧带和盆底肌肉产生损伤，引起的盆底肌肉和子宫韧带松弛等原因，导致盆底支持组织支撑能力减弱，不能支持盆腔脏器而引起的这种情况发生。阴道前壁脱垂，当盆底肌肉松弛时，会导致子宫脱垂以及阴道前壁的脱垂，二者是不会互相导致的。实际上伴有膀胱膨出时，会出现阴道前壁的膨出，而阴道前壁膨出在临床上分为轻中重度，当重度的阴道前壁膨出时，则需要进行手术治疗，轻度的阴道前壁膨出可以采取盆底康复训练来进行治疗。

子宫下垂的原因可能与遗传因素、多次分娩导致盆骶支撑功能薄弱、长期慢性咳嗽、便秘有关。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂的症状有：阴道口有脱出物、大小便困难、腰骶部坠胀不适、打喷嚏、咳嗽、漏尿等。因此建议患者，当出现以上症状时，需及时就医，积极治疗。

子宫下垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。轻型的患者一般没有明显症状，重度的子宫脱垂对子宫韧带有牵拉，并可导致盆腔充血，使患者有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。重症的子宫脱垂，常伴有排便、排尿困难，便秘，残余尿增加，部分患者可发生压力性尿失禁，但随着膨出的加重，其压力性尿失禁症状可缓解或消失，取而代之的是排尿困难，甚至需要用手协助压迫阴道前壁，帮助排尿，并且容易发生尿路的感染。

产后子宫脱垂是现代女性很容易患的疾病，尤其是在生产过程当中，困难的阴道手术都可能使子宫韧带、子宫旁组织、盆底肌筋膜过度伸展或撕裂，从而导致疾病的产生。又或是因为坐月子的时候过早地下床进行体力劳动，从而使没有恢复的子宫肌肉群过度的拉申所致。产后轻度的子宫脱垂，一般情况下随着身体的恢复，能够慢慢的恢复。如果子宫脱垂脱垂至阴道口的话，就需要手术治疗。建议平常注意休息，不要过度劳累。如果子宫脱垂过于严重，一定要去医院对症治疗，切不可因为不影响其它症状而过度放纵。另外多练习提肛运动，对于子宫脱垂能够起到一定的治疗作用。如果产后半年仍然有子宫脱垂的症状，一定要及时返院做手术治疗。