两侧腰疼不一定是肾病，肾脏实质是没有感觉神经的，像肾炎、肾病综合征等等一般都不会引起腰部的疼痛，除非肾脏出现了急性的病变，而导致肾脏体积短期之内明显增大的时候，可以牵拉肾脏的被膜，可以出现肾区的疼痛，但是这种情况相对要少见许多。引起腰痛的原因还有很多，比如泌尿系统的感染，像肾盂肾炎，还有包括肾癌、肾结石、输尿管结石、腰椎的病变以及腰肌的病变等等，都是可以导致腰痛的发生。临床中更常见的导致腰痛的原因其实是腰肌的疾病，比如腰部肌肉的筋膜炎、腰肌劳损等等，这种疼痛往往是和病人的体位变化有关系，比如在身体转动，体位姿势有变化的时候容易诱发。腰椎导致的腰痛一般是位于腰背部的正中间，两侧其实是少见的，结石或者是泌尿系统肿瘤而导致的腰疼，一般是位于有病变的那一侧，所以往往是单侧发生为主。两侧的腰痛建议还是医院就诊，完善相关的检查，明确诊断给与治疗，所以在临床中两侧的腰部出现疼痛最常见的问题，还是腰肌疾病更常见。

熬夜会伤肾。睡眠，是人类必然存在的一种生理现象。睡眠对机体各个系统的生理作用都有非常重要的调节作用。肾脏是人体的主要排毒器官，一般夜间是肾脏排毒的时期。足够的睡眠，是保证人体脏器正常生理功能的一个重要环节，可以使得劳累了一天的身体能够得到修复。长期熬夜后人体会出现腰背酸痛、头晕、耳鸣、烦躁易怒、健忘等症状，这就是长期熬夜对肾脏的造成的一种慢性损伤。因此熬夜是对肾脏有损伤的，对其他脏器功能也都会出现伤害，建议还是要养成规律的生活习惯有益身体健康。

腰疼往往会与肾有一定的关系。因为腰疼有可能是因为肾结石而引起的疼痛，还有可能是因为其它的肾脏疾病导致的疼痛。除此之外，还有可能是因为腰肌劳损引起的疼痛或者是腰椎间盘突出而导致的疼痛。所以当出现了腰痛症状时，首先建议要去当地正规的医院进行详细的检查，确定到底是什么原因所引起的。一定要明确诊断，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。建议患者不要盲目的使用药物进行治疗，去医院进行详细的检查后，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。患者一定要多注意休息，避免剧烈的运动，同时要做好防寒保暖的工作。

引起左肾疼痛的原因比较多，常见的有以下几种：第1种、和日常生活中的不良习惯有很大关系，可能日常做过多体力活、长时间坐或者长起站导致腰肌劳损所诱发的左肾疼痛。第2种可能出现泌尿系统疾病所导致如尿路感染、尿路结石等，患者还会出现尿急、尿频以及尿痛等症状。出现这种现象和日常生活中的不良习惯有很大关系，如不注意私处卫生情况、长期吃辛辣刺激油腻性食物或长期喝酒等。第3种可能是肾病病变所导致如肾结石以及肾占位等。引起肾结石以及肾占位的原因比较多，还需到医院做进一步检查。

肾炎有很多的临床类型，对于病情较轻，肾功能正常的肾炎患者，饮食不要限制太多，跟正常人相似，不需要严格的限制食盐和蛋白质的摄入，可以选择以清淡饮食为主，营养均衡就行，可以摄入新鲜的蔬菜和瓜果，比如蔬菜方面有丝瓜、冬瓜、白菜、萝卜、土豆等，水果方面有西瓜、苹果、梨子、香蕉等。鼓励患者多摄入粗粮高纤维素的饮食，有利于保持患者大便通畅和代谢废物的排泄，对于患者来说是有益的。如果患者合并有高血压、肾功能不全，应当以优质低蛋白饮食为主，同时要减少盐的摄入。蛋白质的来源主要是牛奶、瘦肉、鱼和鸡蛋，这样可以通过减少植物蛋白的摄入，来减少肾脏的负担，对于肾功能是有利的。