女性失眠多梦的治疗方法
发布时间:2021-05-1088617次收听
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晚上总是失眠睡不着觉怎么办
晚上总是失眠睡不着觉,可能是生活中发生重大事件、工作压力大等,导致情绪激动或者持续的精神紧张,导致失眠,这种情况可服用酸枣仁油软胶囊进行调理,具有镇静助眠、养心安神、敛汗生津的作用。除服用药物进行调理外,认知行为治疗和心理辅导也很关键,患者要正确认识失眠,养成良好的睡眠习惯,矫正不良的睡眠行为。必要时就诊心理科进行心理疏导,提升治疗效果。此外,还应该从生活行为上进行调节,如避免睡前喝浓茶、喝咖啡、吸烟和过度饮酒,睡前看电视和玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。
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中午不睡觉下午头疼是怎么回事
中午如果不休息,下午就会出现头疼,这种情况多半是偏头疼发作。这种头疼的特点是病史比较长,可能有过几年,或者十几年或者是几十年这么一个病程,间断出现有着特定的原因,比如中午没睡觉,下午就出现头疼。再有,还有一个特点,可以自愈,过一段时间头疼就减轻。比如有的时候补一觉,晚上一睡觉的时候,第二天头疼就好转了,这种是偏头疼发作。
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手术后严重失眠怎么办
手术后严重失眠,如果是疼痛、麻木、腹胀等不适引起,需要及时对症处理;如果是神经功能紊乱引起,需进行药物辅助治疗。平时还需要对生活方式进行调整。如果长期失眠,需要进行睡眠监测和专科治疗。首先,患者在术后出现疼痛、麻木、腹胀等各种不适引起的失眠。对此,需及时对症处理来缓解患者的不适。对于神经功能紊乱引起的失眠,则需在神经内科以及中医科进行药物辅助治疗。除此之外,患者在日常生活中也需要进行适当的调整。比如在白天的时候,尽量避免喝浓茶或者咖啡等兴奋神经的饮用品,在准备睡觉之前,可以适当泡一个热水澡,或者是进行适当的户外的锻炼,这些方法都有助于解除患者的失眠。对于长期失眠的患者,则需要进行睡眠监测和专科治疗。
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