肾结石能不能自己排出来，取决于结石的大小、形态还有位置，不能一概而论。如果结石比较小，直径小于六个毫米，而且形态比较光滑，这种情况下自己排出来的概率比较大。从位置上来说，肾结石在肾盂、肾的上盏、中盏还有下盏这些位置中都有，结石从上往下排的过程是最顺利的，所以相对来说，如果肾结石位于肾的上盏、中盏还有肾盂这个位置是容易排出来的。但是如果结石位于肾的下盏，这样意味着结石得从低处往上走，越过一小段距离以后，才能进入到输尿管，所以它排出来的难度会增加，所以肾下盏的结石是不容易排出来的。

从临床的患者中发现,很多肾结石患者都不爱喝水,而由于水分摄入不够,加之汗液、皮肤本身的蒸发,排尿减少,使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起结石病.

最新研究称，肥胖者比正常体重者更有可能患肾结石，不过，重度肥胖者患肾结石的风险看上去并不会增加。研究结果刊登在最新一期《泌尿学杂志》上。研究人员建议肥胖人群改变饮食结构，降低体重，这还有助于降低他们结石的风险。

肾结石患者在康复期间需注意食疗保健，如多饮水、少吃高脂肪高蛋白的动物性食物、不宜喝浓茶、适量食用奶制品以及豆制品等，以避免病情复发或者加重。

肾结石患者在手术后尤其要注意多饮白开水，每天都要保证有2000-3000毫升的饮水量，以便增加排尿量并稀释尿液。同时要调整饮食结构，不吃高草酸及高钙食物，并做到劳逸结合，可适当活动身体。另外，务必要密切观察症状变化，坚持定期接受检查。

肾结石的饮食治疗原则要根据结石的成分而定。结石的成分主要是钙盐，比如草酸钙、磷酸钙、尿酸以及胱氨酸，根据结石的成分分析来指导患者的饮食。结石成分不明确时，可以针对性地对患者进行三级预防。第一级预防是指一般性预防，要控制体重、控制高血压。第二级预防是指饮食预防，尽量少进食一些高尿酸、高草酸、高蛋白食物，同时控制食盐的摄入。第三级预防是指药物干预，当肾结石已经非常大时，一定要进行药物干预，首选碱化尿液。平时多喝一些碱性水，比如碳酸氢钠水，或者口服含有枸橼酸成分的药物来控制。

肾结石的形成与代谢、感染性疾病、饮食习惯、肾脏解剖、应用药物和遗传等因素都有关，病因机制也非常复杂，复发率非常高的，有文献提出尿路结石10年内复发率高达30%-50%。因此，推荐结石病患者，尤其是双侧结石反复复发者，建议进行代谢评估，给予个体化的干预，预防结石复发。首先建议患者多喝水，每天要达到2.5升以上的尿液，适当的补充维生素D，控制动物蛋白摄入。对于复发性草酸钙和尿酸结石的患者，建议摄入不超量的动物蛋白，避免高嘌呤的食物。对于复发性含钙的肾结石患者，每天摄入钠的目标是1.5克，不超过2.3克。此外，多吃富含水果、蔬菜、高纤维素的饮食，有轻微的保护作用，可避免结石的形成。

肾结石的早期症状，如果结石小一般没有临床症状。如果结石大，会引起泌尿系统感染或血尿，造成患者腰酸胀痛等等。一、肾结石早期体积较小，没有造成泌尿系统的梗阻，这时通常无临床症状，多数患者在体检时候发现。二、随着结石体积的增大，结石刺激肾脏会造成泌尿系统的感染或者血尿，患者会感觉到腰区的酸疼胀痛。三、若结石突然自肾脏迁移到输尿管，会引起典型的肾绞痛，这时患者疼痛难忍，伴有血尿。四、一部分患者结石长期存在于肾脏，没有临床症状，但是刺激肾脏实质会造成泌尿系肿瘤的发生，这时主要是以血尿为主就诊。

结石是大家耳熟能详的一个名词，当然在生活当中也是比较常见的一种病症，人体有很多部位不好好保护，不注意的情况下都会出现结石，比如说肾脏，肺或者肠胃，都会有结石，关于肾结石的原因也有很多，比如说喝水少，摄入过多的草酸或者脂肪，都会引起肾结石。

肾结石的危害是引起梗阻和引起感染。肾结石的危害很大，有很多人认为肾结石不是恶性肿瘤，短期之内不需要治疗。肾结石是良性病，它主要有两大危害：第一个危害是引起梗阻，导致肾脏功能的减退；第二个危害是引起感染，尿液化验当中，可能出现感染的情况。所以肾结石要及时的救治。