产后第一次同房要注意同房时间不宜过早，同房时要注意不能用力过猛，要尽量轻柔一些。产后第一次同房，一般建议在产后42天做产后复查，一切正常之后才可以同房，不宜同房时间过早。同房过早产后常常会有恶露排出，这时不仅容易局部感染，而且恶露排出时宫颈管开放，感染容易逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管进入盆腔引起盆腔炎。所以产后第一次同房不宜时间过早，建议42天以后产后复查一切正常，没有异常阴道出血，没有腹痛、发热等特殊情况之后才可以同房。产后第一次同房也要注意，不宜用力过猛，要尽量轻柔一些，因为产后大部分女性都要哺乳，哺乳期泌乳素高分泌会抑制卵巢功能，造成雌孕激素下降，雌孕激素下降之后阴道局部分泌物将会减少，有时会造成同房时的疼痛甚至困难，这属于正常生理现象。

产妇可以用热水泡脚。用热水泡脚有活血化瘀通络的功效，在产后用热水泡脚，首先能改善宫缩导致的疼痛，另外可以促使恶露顺畅的排出来，有利于子宫的迅速恢复，减少出血量和出血的持续时间。但是泡脚的时间不能太长，如果超过半小时，水温会逐渐变凉，反而有可能会导致胃肠痉挛和子宫收缩。产妇在日常生活上一定要注意多休息，不要着凉，不能劳累，不能提重物，产后两个月内不能同房，以免影响到产后的恢复。产后42天要遵医嘱去分娩的医院复查，看是否已经恢复。

产妇可以吃龙虾。龙虾是一种水产品，富含丰富的铁剂，维生素以及其他一些微量元素，有助于免疫力的提高，对于产后体质的恢复和乳汁的分泌不会造成不良影响，因此产后可以吃。但是龙虾容易上火，所以吃的量要适宜，一次不能吃太多，以1~3个为宜。如果吃的量太大，有可能会刺激肠胃，导致腹痛腹泻等，反而对产后的恢复造成不良影响。除了龙虾之外，还需要多吃其他一些食物，比如牛奶，绿色蔬菜，米粥，面条等，既容易消化，又营养丰富，要少吃多餐，减轻肠胃负担。

产后的乳房胀痛我们主要还是采取将乳汁吸出，这样的乳腺管通畅了以后乳房胀痛就会好转。但是如果是乳房局部已经形成了硬结，有红肿、压痛甚至有发烧的症状，那就说明已经形成了乳腺炎。乳腺炎的话，如果通过我们的热敷，还有用吸奶器将乳汁吸出，仍然不能缓解的话，那么我们就需要给予消炎治疗了。在哺乳期，有些抗生素是可以使用，比如头孢类的抗生素。如果是已经发生了乳腺炎，我们建议要给予头孢类的抗生素进行抗感染治疗。一般在经过三天的抗炎治疗以后，乳腺炎的症状会明显好转。在这个期间，仍然要持续的用吸奶器将乳汁吸出。在局部的有硬结的部位进行热敷和按揉，使得这个已经淤结的乳块把它揉开，并且把它吸出，这样的话才能彻底的好转。

哺乳期吃避孕药的危害主要就是由于避孕药它是含有大剂量的雌激素和孕激素。这一类的激素类的药物。如果我们吃了以后进入到血液，有可能就会通过乳汁作用到新生儿的身上。所以这样的激素类的药物。会影响到新生儿的健康。所以我们在哺乳期的避孕方式上面，是不建议口服避孕药。我们可以采取工具避孕。我们就平时用的避孕套本身就是可以的，也可以通过上环避孕。这也是非常确切可靠的避孕措施。这些避孕方式都可以很有效的阻止怀孕意外妊娠的发生。但是我们哺乳期是不建议口服含有大剂量激素的这样的口服避孕药。其他的危害一般是没有什么。我们与非哺乳期口服避孕药的副作用是一样的，有可能会影响到月经，也可能会导致阴道的出血，尤其是口服了紧急避孕药以后，可能会导致不正常的阴道出血的现象，或者发生避孕失败的可能性也是有的。