尿涨尿不出来，首先要放松心态，看是不是由于过于紧张或焦虑造成的。一般通过放松心态，消除焦虑或听水声是可以进行正常排尿的。但有一些疾病会出现急性尿潴留，最常见的是老年男性的前列腺增生。要采用导尿的方式把尿引出，方法就是拿尿管，插入到膀胱，把尿引流出来。第二，其他原因的尿道梗阻，包括尿道结石。尿道结石一般是上尿路和下尿路结石，如果是后尿道结石要把结石推入到膀胱，这样就可以正常排尿，再手术进行治疗。对于前尿道结石，可通过钳子钳夹的方式把结石夹出体外。

前列腺增生坠胀可能是由于急慢性尿潴留所引起，如果是慢性的尿猪流，应当口服一些解除尿路梗阻的药物进行治疗，比如坦索罗辛、特拉唑嗪等，能够减少尿道的阻力，缓解慢性尿潴留。如果是急性的尿潴留，使用药物无法缓解时，应立刻进行导尿，将膀胱内的尿液引流出来，因为持续存在急性尿潴留，可能会对膀胱功能造成严重的损伤，在进行导尿处理时，不要一次将膀胱内的尿液排空，应多次少量进行导尿。在导尿期间，患者还应口服一些药物进行治疗。急慢性尿潴留得到控制后，坠胀的症状也会逐渐缓解甚至消失。如果尿潴留持续存在，并且坠胀的症状持续加重，使用药物不能缓解，必要时应进行手术治疗。

前列腺增生的症状：进行性排尿困难，尿频，还会出现并发症，非泌尿系统疾病。进行性排尿困难就是排尿的症状加重，会出现排尿滴沥、排尿慢、尿不干净、尿线变细。尿频是生理性现象往病理性现象过渡的过程。大部分人在过量饮水，熬夜，或喝刺激性饮料后，排尿次数会增加。在正常饮水生活习惯下，白天排尿次数超过八次，夜间超过两次以上，就称为尿频。前列腺增生病人的尿频次数会更多，还会出现并发症，比如反复的泌尿系感染，排尿困难，会因为排尿困难使用插导尿管，还会出现腰疼，血尿等。严重的排尿困难，会出现痔疮、疝气、脱肛等非泌尿系统疾病，可能患有比较严重的前列腺增生。

前列腺增生不会引起癌变，前列腺增生和前列腺癌两个疾病之间并没有因果关系。前列腺增生的出现主要是由于前列腺细胞数的增多而引起的，而前列腺癌主要是由于前列腺细胞发生变异而导致的。但是前列腺增生的患者以及前列腺癌的患者都好发于老年男性。很多患者是前列腺增生，以及前列腺癌是伴随出现的，所以需要进行鉴别。通常情况下，我们可以通过前列腺特异抗原，直肠指检、前列腺穿刺活检等检查来进行明确。如果确诊伴有前列腺的癌变，如果还在早期，则建议尽早进行手术治疗。通过前列腺癌的根治术，加上术后的放疗、化疗、内分泌治疗以及中医中药等方面治疗来改善。同时还需要注意加强生活护理，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，适当锻炼增强免疫力，都有助于前列腺癌的治疗。

如果症状不明显，还是按照健康的标准，一是运动大方向，一是食疗，那么运动对于前列腺，因为前列腺怕久坐，所以说你看我们得前列腺炎也好，前列腺肥大一个特点就是，IT男，他久坐，出租司机压迫会阴部，所以就说久坐以后，如出租司机，必须得坐着，这样的话，我们就说把客人从机场拉回家以后，那我们就走一走，活动活动休息休息。允许的情况下，把车靠到一个停车场，咱们可以运动运动活动活动，还有一种食疗，最常见的就是南瓜子、西红柿，更主要的中医，也可以比如说湿热体质，可以代茶饮，比如菊花、银花，泡泡水喝，如果你是偏于气虚，泡点枸杞子、黄芪，北方的黄芪，这样益气，再加上红花益气活血，我们可以通过我们中医，一些保健茶保健的中药来干预。