脑子疼还想吐，主要考虑与以下几个方面有关系：1、脑震荡。当头部受伤后，比如车祸、摔倒、磕到头等，大脑发生一时性功能障碍，就会引发头晕、头疼、恶心、呕吐，记忆力暂时丧失等表现。这种情况建议做一个脑电图的检查，症状较轻的患者通常在1～2周内逐渐好转。症状严重者需密切观察病情，特别要注意脉搏、呼吸以及神志的变化。必要时应做进一步的检查，如腰脊穿刺、颅骨X线片、超声及CT等等，以便即时作出诊断和相应的治疗。2、植物神经紊乱。多见于长时间劳累、熬夜、过度用脑的病人，主要是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调导致的，主要表现为头痛、头昏、头麻木、失眠及记忆力减退等。建议多休息，适当的锻炼，同时口服谷维素片或者维生素B1进行治疗。3、神经官能症。在临床上，神经官能症有许多类型，如神经衰弱、焦虑症、恐怖症、强迫症、躯体形式障碍等。患有神经衰弱或者焦虑症的病人，常常会头晕、头疼、恶心等症状。不同类型的神经官能症治疗的方法也有所不同，需明确病因，对症治疗，多以减轻症状，缓解不适为主要。4、颈椎病。主要因颈椎长期的劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等因素所致。患者常会出现头晕、头疼、恶心、呕吐和背疼等症状，可以使用颈椎枕，同时服用镇痛药进行治疗，同时应该减少久坐的时间。

脑震荡的饮食，实际上在临床上并没有特殊的限制。但是从患者的健康角度考虑，建议患者食用一些富含优质蛋白的，营养比较均衡和丰富的食物。一般建议患者，在脑震荡的恢复期，尽量避免喝浓茶、咖啡等一系列含有咖啡因的饮品，包括一些功能性的饮料。同时可以食用一些牛奶、鸡蛋、海鲜等含有优质蛋白的这些食物。从均衡饮食的角度考虑，可以再使用一些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果。此外，还建议患者尽量少食用或者不食用那些含有亚硝基盐类的食品，长期的腌制的食品，这些对患者的整体健康而言都是不利的。此外，还建议患者应该充足的饮水，来逐步地恢复自己的健康状况。

脑震荡是临床上比较常见的一类脑损伤，也是比较轻微的颅脑损伤形式，它的诊断标准主要是靠患者的临床表现来进行诊断。一般认为，患者在头外伤之后出现一过性的意识不清，一般不超过半个小时，在患者意识恢复之后，对受伤当时的情况不能很好的回忆，把它叫做逆行性遗忘。同时患者可能会有一定程度的头疼、头晕、恶心、呕吐、畏光、出汗，甚至四肢冰冷等一系列神经反射的表现。再对患者进行头颅CT和磁共振等检查的时候，并没有发现患者有明显的脑实质器质性损害，在满足这些条件之后，基本上就可以诊断脑震荡。总体来讲，脑震荡是比较常见的一类颅脑损伤，也是比较轻微的颅脑损伤，大部分患者在1-2周的休息之后，都能够得到比较理想的缓解，甚至完全恢复到正常的状态。

轻微脑震荡是临床上比较常见的一类脑损伤，虽然属于比较轻微的类型，但是也应该符合脑震荡的诊断标准，也就是在外伤之后患者会出现一段时间的意识不清，通常持续几十秒到几分钟，一般不会超过半个小时，患者在受伤之后对整个的受伤经过不能很好的回忆，叫做逆行性遗忘，这是诊断脑震荡必备的两条标准。当然患者还可能会出现其他的症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐等情况，这些症状也是轻微脑震荡之后患者比较常见的情况，在后续的过程中患者还可能会出现注意力不集中、记忆力下降等表现，这些也是脑震荡的患者比较常见的症状，但是大部分的症状经过1-2周的静养休息，基本上是可以恢复到正常状态的，所以发生脑震荡的患者并不需要过于担心。

脑震荡患者会表现出恶心、头晕以及头痛等症状，当头部遭到暴力撞击时，数分钟或者半小时之内会出现呕吐的现象，但具体呕吐的时间也要结合脑震荡的病情严重程度来决定。当病情比较轻微的时候，患者可能只会出现头晕以及头痛的现象。脑震荡主要是脑外伤所引起的脑功能障碍性疾病，当病症比较轻微的时候，并不用采取治疗措施，大概休息1-2周左右，不适症状会逐渐的缓解以及消失。但如果患者头部遭到撞击，已经2-3天，频繁出现恶心呕吐的现象，则需要到医院做头颅CT检查，避免颅内出血。