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哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗

发布时间:2021-06-1086137次收听

语音内容:

哺乳期的妈妈一般是可以吃西瓜的。西瓜这种水果水分含量比较高,而且会有丰富的微量元素和维生素,在哺乳期是可以适当食用的,同时多吃西瓜也会有一定的润肠通便的作用,可以保持大便的通畅,防止便秘的发生。
哺乳期的妈妈一般身体免疫力会比较弱,往往需要注意饮食的调理,促进身体的及时恢复,同时积极摄入多种营养元素,促进乳汁的分泌,保证孩子的正常发育需要。
对于西瓜等水果类食物是可以适当多吃的,这样对于身体健康是非常有好处的,同时也能便秘微量元素的缺乏,防止疾病的发生。

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