消化不良通常指功能性消化不良，是一种临床症候群，是由胃动力障碍或内脏感觉异常引起的疾病，通常与胃肠激素分泌紊乱和精神社会因素有关，主要表现为上腹痛、早饱，腹胀，嗳气等症状，还可伴有便秘，表现为经常大便干燥和排便困难，可以通过调整饮食和药物治疗来改善症状。一方面，消化不良患者应调整饮食，多喝水，注意避免辛辣油腻、难以消化的食物，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、黄瓜菠菜等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进益生菌的生长，也可以适当饮用酸奶，有利于调节菌群平衡，促进消化和吸收，改善消化不良，缓解便秘的症状。另一方面，还可以选择药物进行治疗，如四磨汤口服液，本药具有疏肝理气、健脾消积的功效，能够恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，改善消化不良，同时润肠通便，缓解便秘。平时患者应当进行适当体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、瑜伽等，可以促进胃肠平滑肌蠕动，缓解便秘的症状。

反胃期间建议患者适当的吃一些质地偏软、容易消化、温热的食物比较好，必要时需要使用胃动力药物进行对症治疗。患者反胃症状主要是由于胃动力不足引发的临床表现，所以建议患者可以适当的喝一些小米粥，吃一些烂面条以及煮熟的蔬菜等清淡的食物，这些食物不容易加重胃部的消化负担，并且食物中的营养成分有助于维持人体基础代谢。如果患者反胃症状较为明显，考虑可能和胃部器质性病变有关，按照中医来说属于气滞表现，建议使用多潘立酮片等胃动力药物配合沉香化气片等行气化积的中药制剂一起治疗，注意观察效果，必要时去医院就诊。

消化不良的患者是可以跑步的，因为消化不良大多都是胃肠蠕动功能减弱，所以可以进行适当的运动。比如散步、跑步、骑自行车，这些运动都可以促进胃肠道的蠕动，从而可以缓解消化不良的症状。因为缺乏运动的患者，胃肠道蠕动比较慢，胃肠动力不足，这样的患者就容易出现消化不良的情况。除此之外，消化不良的患者，还有养成良好的饮食习惯，要多吃一些新鲜的容易消化的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜水果来补充维生素，补充膳食纤维，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性食物能够增加胃肠道的负担。

腹胀实际上是消化科临床医生非常容易听到一个病人主诉。其实就是腹部有膨胀感觉，原因也是多种多样，比如说可能是来源于腹腔内这些脏器，肝、胆、胰、脾、肾这些实质性脏器体积增大，或者是一些肿瘤性生物发生，或者是胃肠道内气体充盈，或者是腹腔内积液，就是老百姓常说的腹水形成，都可以表现为腹胀临床主诉。在临床上其实它并不是具体疾病，往往可能还会合并其他一些症状，来综合判断问题来源。比如说上腹部胀满，合并有上腹部疼痛、反酸、烧心这些症状，往往来源于胃炎、消化不良，这些上消化道疾病。如果是全腹部胀满或者是肚脐眼以下的下腹部胀满，同时伴有比如说便秘、腹泻这些症状，往往会考虑它是一些肠道疾病。如果是一些固定部位胀满伴有疼痛，也可能考虑到一些实质性脏器肿瘤发生，比如说有病人他会觉得右上腹右际肋部胀满，伴有一些疼痛，可能考虑是不是这个部位脏器，比如说肝脏、胆囊出现一些问题。

突然胃疼与消化道病变、全身疾病等有关，要先查明诱因，再选择合适方法应对。突然胃疼是急性腹痛，胃疼多半是指上腹部疼痛，以脐为中心画一条水平线，水平线以上、两侧肋弓以下区域的疼痛，叫上腹痛。急性上腹痛原因有很多，有的是消化道梗阻，如肠道梗阻、幽门的梗阻，会突然出现比较剧烈腹痛。消化道穿孔，如十二指肠球部溃疡穿孔、胃溃疡穿孔，也会有突然腹痛。消化器官、消化道有急性炎症，如常见急性阑尾炎，最初时也表现为上腹痛；急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性胆管炎也会表现为腹痛症状。全身性疾病，如糖尿病酮症酸中毒，初始也会出现急性、很难缓解的腹痛；部分心梗患者也表现为为不典型上腹痛；肠系膜供应肠道血管出现栓塞，也有突发腹痛形成。有急性腹痛的情况下，建议及时去医院就诊，明确诊断。