习惯性便秘的治疗方法主要有：改变生活习惯、药物治疗和手术治疗。1、改变生活习惯：健康规律的饮食，增加膳食纤维的摄入，多喝水。平常适当地进行一些体育活动。养成定时定点排便的习惯，上厕所的时间不超过5分钟。2、药物治疗：药物及其代谢产物能够刺激肠壁，增强其肠道的蠕动，促进粪便排出体内，可选择刺激性泻剂。但要注意的是不要长期使用，因为长期使用可能会出现患者会对药物产生依赖。3、如果上述两种方法，对于患者没有效果，可以考虑采取手术疗法进行治疗。一般手术治疗为腹腔镜手术。

习惯性便秘的主要症状有以下的几种：1、经常性的大便次数较少或排便不畅，费力，困难且粪便干结每次排出粪便量比较少。并且每周只排便两到三次，排便时间可达到30分钟以上，排便非常的困难。有一部分患者甚至需要用手去辅助排便。2、患者常常伴有腹胀的症状，便秘较严重者可出现排便前腹痛，排便完后症状可以得到缓解。3、有些患者可能会出现有口干、乏力、腿酸腿软的症状。4、部分患者会出现食欲下降、腹胀、频繁排气等症状。

一般来说，便秘是一种临床现象，尽管我们说便秘的原因包括器质性的疾病所引起的便秘或者是功能性。所引起的便秘，对于老年人来说绝大多数是功能性的便秘，尤其是，老年人容易出现习惯性便秘。对于习惯性老年人出现习惯性的便秘，临床治疗上首先是饮食上的调整，要多进食高纤维素的食物比如多进食新鲜的蔬菜，同时，每日要适量多饮水，一般来说每日至少赢6杯水，大约在2000毫升左右。同时可以每日清晨起来以后口服一杯或半杯蜂蜜水，每日进食一根香蕉润滑肠道。或者是在蔬菜中。适量的多加入一点香油，通常俗称芝麻油。甚至严重时可以考虑每日清晨起床后口服1~2勺芝麻油或者说香油。另外，饮食以后或者说餐后适当运动，15~30分钟，并养成每日定时排便的良好习惯。