首先鼻甲肿大可能是一种生理的反应，当遇上寒冷的气候的时候，当用一些不清洁的空气的时候，鼻甲会反应性的肿大。因为鼻甲里边是含有血窦的，这时候会引起生理性肿大，保护机体不接受刺激性气体的侵犯，所以一般是不会引起头痛的，不会引起不适的肿大，提示大家不要过度干预它。
但如果是鼻炎引起来的，如果是感冒、发烧这种病毒感染引起来的鼻甲肿大，引起头疼，鼻涕排不出去这种情况，是可以通过以下办法来快速消肿的：第一、可以短期的应用麻黄素，或者叫羟甲唑啉这种血管收缩剂。喷上收缩剂以后，鼻甲因为里面含有大量的血管，鼻甲就会快速的缩小，几分钟内就会缩得很小，这样能解决通气、引流的问题，缓解鼻窦炎，脓液排不出去这种情况，能快速缓解头痛。但是千万记住，这种血管收缩剂不能长期使用，最长使用时间不许超过1周，每天不许超过三次就是安全的。有一些血压很高的病人，血压、心跳功能不好的病人，这种药要慎重，因为它会引起血压的波动，会引起心率的波动。所以严重的心脑血管疾病、严重的高血压疾病不建议用这种治疗。
其他还有什么快速消肿方法，当遇到热蒸汽的时候，一杯热水拿毛巾盖住，吸入热蒸汽，也会使鼻甲肿大快速的消退，这是一个方法。身体好的病人，没有重感冒的病人，可以通过洗个热水澡，也能够快速的缓解。甚至运动，血管收缩的病人，通过运动出汗使交感神经兴奋，也会可以使压肿大快速的消退。
所以鼻甲肿大消退方法很多：首先，如果是生理性鼻甲肿大，这是不需要人为干预的；如果是炎症引流、通气障碍，可以用麻黄素，羟甲唑啉，血管收缩剂快速消肿；平时慢性的肿大，如果心力挺好，主张通过体育锻炼，通过锻炼的方法使鼻甲肿大，能够得到一个有效的缓解，这是比较推荐的方法。