孕早期恶心呕吐是正常的，孕早期会出现早孕反应，当反应比较严重的时候，会出现恶心呕吐的情况。但是如果恶心呕吐影响进食，或者体内代谢出现异常，就需要去医院进一步检查，鼓励进食、鼓励改善饮食结构，必要时输液。有的孕妇在早孕期出现恶心呕吐，不一定是早孕反应，有可能是神经系统的表现，因为妊娠是个特殊时期，在妊娠期间依然会发生各种非孕期的一些情况。因此早孕期出现恶心呕吐是正常的，但是一定要除外病理情况。

女性在怀孕早期是可以适当的吃枸杞的，枸杞是一种非常好的保健品，也是一味中药，具有清肝明目、滋养肝肾、增加身体抵抗力的作用。女性在怀孕早期吃枸杞，可以使用枸杞泡水、泡汤都是可以的。治疗精血不足所引起的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、耳聋、牙齿松动、失眠多梦是有好处的。孕妇对于肝肾亏虚、胎动不安、先兆性流产也可以服用枸杞，有加强安胎的作用，而且在孕早期吃枸杞可以缓解孕期的疲劳现象，提高身体的免疫力，尤其身体虚弱的女性在怀孕期间吃枸杞。枸杞还有抗衰老的作用，从而也能够促进胎儿的生长发育。但是女性在怀孕期间一定要去控制吃枸杞的量，要注意饮食多样化，才可以保证营养充足。

怀孕初期吃什么补充营养主要是要从各个方面的营养素的摄入来进行综合的补充。孕期的我们的营养要求的是一个丰富的营养的摄入，不同种类的食物都是要有所摄入的。首先我们最需要的就是碳水化合物，碳水化合物我们可以适当的增加一些粗粮杂粮等等食物的摄入，这样不仅可以补充充分的能量，并且还有可以减少血糖升高的一个作用。另外还可以促进肠道的蠕动。减少怀孕期间的便秘。另外优质蛋白质的摄入也是非常重要的，可以适当多吃一些瘦肉、鸡蛋等等的优质蛋白质。一些红色的肉类也有起到补血的作用。所以猪肉、牛肉、羊肉都是我们孕期适当的可以多吃一些的食物。另外就是维生素和膳食纤维。蔬菜和水果中含有大量的维生素和膳食纤维。所以我们怀孕初期适当多吃一些蔬菜水果是有好处的。

怀孕初期要注意，一个就是要每天吃一粒含有零点四到零点八毫克叶酸的多种维生素，主要的目的是预防胎儿的神经管畸形。另外怀孕初期我们不要过多的活动，另外在怀孕的十二周以内要避免性生活，主要在这个时期胚胎发育还不是很完善，容易发生流产以及胚胎停育，所以一定要尽量避免接触一些有毒有害的物质，尽量减少服用药物，少去人多的地方，避免发生上呼吸道感染导致的一个病毒感染引起胚胎发育不良。还有怀孕初期会出现恶心、呕吐等等的早孕反应的症状，我们可以通过少食多餐，吃一些好消化的食物。避免吃一些生冷的、刺激的和油腻的食物，这样可以减少我们胃肠道的反应，减轻了早孕反应的症状。

孕妇朋友很多都会关心，孕早期是否可以服用黄芩胶囊。实际上在临床上经常可以看到这味药物，甚至在有部分农家乐里还为大家提供黄芩的茶饮用，说明黄芩是药食同源的草药。黄芩具有清热、祛毒，甚至有安胎的作用。但是如果是没有中医资质的医生给孕妇开这种药的时候，希望请中医或者中西结合的妇产科医生，根据孕妇的孕周和受孕情况，以及脉象、舌象、既往病史等，综合判断是否可以来服用黄芩。根据中医大夫的建议，这种药物就可以采用，而且在一些中医、妇科的方子里也都有这味药物。所以，怀孕在期可以服用黄芩，但是一定要在专业医生的指导下进行服用。