便秘、肚子胀气怎么办
发布时间:2021-04-0994358次收听
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长期便秘怎么办
长期便秘严重影响患者的生活质量,可以通过调整饮食、多运动、规律排便和作息、药物治疗等方法缓解症状。饮食中应该摄入足够的纤维和水分,减少摄入高脂肪和高糖分的食品,饮水量应该充足,进行适度的体育锻炼,每天固定时间排便,合理作息,还可以服用汉森四磨汤促进排便。
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三高人群便秘怎么治
高血压、高血脂、高血糖的三高人群由于饮食结构不佳,吃高盐、高油较多,水果蔬菜较少,很容易出现便秘,需要及时使用药物治疗,如选用新复方芦荟胶囊,能够保持肠道水分,增强胃肠道蠕动,有效且快速的缓解便秘,恢复正常的排便功能。除药物治疗外,日常生活中还应注意以下几点:一、高血压患者在排便时不宜用力过猛,以免引起一过性血压升高,增加心脑血管破裂出血的风险。二、高血脂患者的便秘多与饮食习惯有关,应注意调整饮食,多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维的食物,少吃高脂肪食物。三、高血糖患者血糖升高时会导致胃肠蠕动减慢,容易出现便秘,要监测并控制血糖,尽量选择含糖量低的食物。
小孩大便硬拉不出来应该怎么处理
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哺乳期便秘出血怎么办
哺乳期如果说大便干了,肛门也出血了,不能吃药,只能是食疗,多吃蔬菜、水果,可以用一些痔疮栓,有的痔疮栓含有冰片和大黄,能让痔疮缓解,还能排便。如果有肛裂,还有出血,也可以用一些促进伤口愈合的药,比方用一些外用药膏、药水,敷在破的肛门的皮肤上。原则就是除了吃好,还要营养均衡。大便不干首先是预防肛裂的最关键的时候,可以吃一些营养的,多吃蔬菜、水果。如果生完孩子吃不了那么多水果,可以上锅蒸、水煮。排便通畅了,肛裂、出血这些症状也就会慢慢减轻了。
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喝水可以促进排便吗
若人体每天摄入水的量不够,比如少于2000ml,就特别容易形成大便干燥,甚至是便秘的情况。这时多喝一点水,可以改善大便的形状和性质,改善便秘的症状。若是在人体摄入的水量已经足够多的情况之下,再去喝水来改善排便的症状,就没有太多的效果。所以在一个正常的饮食、膳食和饮水的习惯之下新发的便秘症状,建议去看看内科医生或者是肛肠科医生,看一看到底是什么原因引起的便秘。
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肚子很硬是怎么回事
肚子通常指腹部。一般情况下,腹部特别硬可能是经常锻炼、饮食不当、肌肉紧张、长期便秘、腹膜炎等原因引起的。建议及时就医,根据具体情况进行针对性改善。
预防便秘最好的方法
预防便秘要养成良好的大便习惯,多吃粗纤维食物,多喝水,多吃产气易排便的食物,加强锻炼。1、养成每天定时大便的习惯,即使无便意仍要定时去厕所,久之可形成反射性排便习惯。排便时不看书、不听广播、精神要集中。2、多吃粗纤维食物,如蔬菜、水果、粗粮,以增加粪便,刺激肠蠕动。还可多吃维生素B类食物,促进消化液分泌,维持胃肠道正常蠕动。3、多饮水,便秘时每天需饮水2000到3000ml,清晨空腹先饮一大杯水再进行适当活动,以湿润胃肠道软化粪便。4、多吃产气的食品,如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等,刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,以促进排便,腹胀明显患者应尽量避免上述食物。5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可分解产生脂肪酸,刺激肠蠕动,易于排便。6、适度锻炼,根据年龄和健康状况做力所能及的活动,如散步、体操、打太极拳等。运动不便时,每日2到3次腹部按摩。
上厕所太久有什么危害
上厕所太久有可能会产生的危害之一就是便秘,很多人患上便秘都是因为这一点。再就是有可能会引发痔疮,甚至会导致脂肠粘膜脱落,有可能加重肛肠负担,诱发其他的肛肠疾病。另外就是会导致头部以及下肢供血不足,还有可能会吸入毒气。
便秘能吃柿子吗
出现了便秘这种不良症状,患者是可以通过吃一些柿子的方式来进行缓解的,究其因,柿子属于一种营养丰富的水果,富含水溶性膳食纤维,具有十分好的滋润通便的效果,可以用于纠正便秘,还可以保持患者的肠道正常菌群生长。
便秘会引起什么症状
可能有很多人在生活中都知道便秘的问题,其实并不属于一种疾病,而属于一种症状,主要是指三天以上没有排便,可能会出现大便干燥的情况,还有可能会出现腹胀或者食欲减退的现象,需要通过食物和生活习惯进行调理。
怎样有效治疗便秘
要想有效治疗便秘,首先必须要调整饮食,只有这样才能从根本上使便秘康复。要注意多吃水果蔬菜,补充膳食纤维。患者可适当服用一些药物,比如说复方芦荟胶囊和番茄叶。治疗期间要多补充水分。
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小儿排便采取什么姿势好
小儿在排便姿势上没有什么特别的要求,家长可以把着排便,也可以训练孩子去便盆排便,要注意的是无论采用何种姿势都要注意和把握孩子的排便时长。另外,如果孩子因为贪玩没有周期性的去排便,家长也应该督促孩子及时排便。
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