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孕早期能吃燕窝吗

发布时间:2021-04-1685840次收听

语音内容:

孕妇在怀孕早期是可以适当的吃燕窝的,但是要注意适量,燕窝中的营养物质比较丰富,那么怀孕早期适当的吃燕窝能够增强自身的免疫力,同时还能够补充身体所需要的营养,但是最好不要多吃,因为燕窝属于大补的食物,吃多了容易引起胃肠道消化功能减弱甚至引起腹泻、恶心、呕吐等不良的反应,加重胃肠道的负担。
女性在怀孕早期应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果,以及富含有维生素的食物,以及富含粗纤维的,防止便秘的发生,有效的缓解排便的症状。
那么孕早期可以适当的吃燕窝,但是不要过度的用量,而且要注意饮食的多样化,做到不偏食、不挑食,保证与孕妇有充足的睡眠。

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