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幻听自愈方法

发布时间:2020-04-2173957次收听

语音内容:

幻听是虚幻的听觉体验,产生与心理因素、身体疾病、药物作用、精神疾病等因素有关,可以分为一过性幻听和慢性幻听,慢性持续性幻听是精神分裂症以及其他心理疾病的常见症状,康复痊愈需要药物治疗联合心理治疗,自我调整对于幻听是有着积极的作用和意义,大多数幻听都无法自愈。自我调节的方法有:
1、积极配合医生的药物治疗,这很关键,按时服药,定期门诊复查。学会接纳幻听,带着幻听生活、学习和工作,时常告诉自己幻听到的内容是假的,就像自己在做梦一样,梦都是假的,不必太在意,学会转移注意力。
2、合理的安排作息时间。使生活、学习、工作有规律的进行,保持好充足的睡眠。当感到工作压力很大,压得自己喘不过气来时,可以把工作适当的放一放,轻松的休息一下,听一听舒缓的音乐,转移注意力,放松自己的身体。
3、及时宣泄,找人倾诉。当被负面的情绪所占据时,可以大声地喊出来或哭出来,勇于向亲友倾诉,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。
4、适当的体育锻炼运动有助于放松自己的身体,保持充足的精力,缓解来自工作的的各种压力,再繁忙的工作,也应抽出一部分的时间进行适当的体育锻炼,运动也不必太过于激烈,让自己精疲力竭,最好在户外阳光下进行,如果条件不允许,也可以进行室内的瑜伽运动。
5、保持好良好的心态,正确对待生活中的得与失,不要把目标定的太高,量力而行,及时的调整,正视自己的精力,凡事不要勉强,把所有事情尽量进行全面安排,分清轻重缓急。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。讲究方法,寻求支持。
6、保持好亲密温暖的人际关系,良好的人际交往可以有更好的团队配合,更高效的完成工作,同时良好的工作和家庭氛围有助于缓解压力,调节情绪,更好的投入到工作和生活中。

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幻嗅的症状
幻嗅最常见症状表现是会闻到各种特殊的气味,比如说尸体腐烂的味道、化学物品烧焦的味道。患者还会做出掩鼻的动作,有时还会拒绝进食。幻嗅也容易使患者的情绪发生改变,比如闻到难闻的气味会变得特别害怕或者是气愤。除此之外,幻嗅也有可能会引起一些消化系统症状。
老年人产生幻觉挂什么科
老年人出现幻觉可选精神科或心理科,若是中枢神经系统所导致,可考虑神经内科检查;若是突然出现异常症状,可考虑急诊科。
产生幻听是什么原因
幻听的产生与心理因素和生理因素紧密相关,与大脑的神经递质改变也有关系。一、心理因素:如过度精神紧张、心情低落等等;二、躯体疾病:如听觉中枢障碍等;三、药物或者毒品的作用:如吸食或注射过量麻醉剂,吸食大麻及错食致幻物质,药物过敏等;四、幻听常见于精神疾病:如精神分裂症、抑郁症等,躯体感染伴发的精神障碍、感应性妄想性障碍、情感障碍、难治性癫痫、甲状腺功能异常伴发的精神障碍、颞叶癫痫等疾病。
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青少年幻听,大多见于青少年精神分裂症,是可以治愈的。患者大多慢性起病,如学习成绩明显下降、丧失学习的积极性、对人冷淡,待人疏远,兴趣丧失,对家人亲情丧失、不知关心照顾,生活懒散,言语离奇,有时令人费解,敏感多疑,性格明显改变、常伴有明显行为异常。部分病例可急性起病,表现为突然兴奋、冲动,言语凌乱,行为紊乱,才不要幻觉和妄想。因而,早期精神分裂可能出现幻听症状。幻听的治疗依病情而定,通过药物和心理治疗,幻听是可以获得治愈。幻听的治疗首先要消除引起幻听的病因,如停止使用导致幻听的药物或毒品等,加强体育锻炼、放松心情、等等。幻听则主要通过抗精神病药物治疗、心理治疗等方法治疗。临床上治疗幻听的药物效果比较好的有奥氮平、氨磺必利、布南色林,氯氮平可能是最有效的药物,不过因为副作用比较多,目前不是首选药物。还有是幻听总的来说治疗难度相对大一些,有些时候可能需要抗精神病药物多药联合才能奏效。
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幻听症状
幻听是一种歪曲的与事实不符的听觉障碍,是虚幻的听觉体验,并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。患者有时会听到有人在喊救命,但这种声音在现实的外部环境中并不存在。临床研究认为,幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。幻听是精神科临床最常见的幻觉之一,患者听到声音可以是单调的,也可以是复杂的;可以是言语性的,如评沦、赞扬、辱骂、斥责或命令等,也可以是非言语性的,如机器轰鸣声、流水声、鸟叫声等。其中,言语性幻听最常见,幻听的声音可以直接与患者对话,也可以是以患者作为第三者听到他人的对话。幻听的内容通常与患者有关且多对患者不利,如对患者的言行评头论足、议论患者的人品,命令患者做一些危险的事情等。议论性幻听、命令性幻听、评论性幻听是精神分裂症的常见症状。
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幻听是一种虚幻的听觉体验,即患者听到了并不存在的声音。幻听是精神科临床最常见的幻觉之一,患者听到声音可以是单调的,也可以是复杂的;可以是言语性的,如评沦、赞扬、辱骂、斥责或命令患者等,也可以是非言语性的,如机器轰鸣声、流水声、鸟叫声等。其中,言语性幻听最常见,幻听的声音可以直接与患者对话,也可以是以患者作为第三者听到他人的对话。幻听的内容通常与患者有关且大多对患者不利,如对患者的言行评头论足、议论患者的人品,命令患者做一些危险的事情等。议论性幻听、命令性幻听、评论性幻听是精神分裂症的常见症状。幻听则主要通过抗精神病药物治疗、心理治疗等方法治疗。临床上治疗幻听的药物效果比较好的有奥氮平、氨磺必利、布南色林、氯氮平,氯氮平可能是最有效的药物,不过因为副作用比较多,目前不是首选药物。
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一般幻听分为两类,一类是正常人的幻听,如果偶尔发生,则无需治疗。另一种是由精神疾病引起的幻听,最常见的是由于精神分裂症引起的幻听,特点是幻听声音清晰,症状与患者本身的疾病有关,有必要及时看医生进行相关治疗。
幻味应与哪些症状鉴别诊断
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幻味较少见,常与幻嗅或其他幻觉同时存在,病人感到进食或饮水时尝到特殊味道,常引起拒食。见于颞叶癫痫与精神分裂症。如有些患者坚信嗅到一种气味,然而却很难判断他们是否真正嗅到这股气味,因为这些病人仅仅把他们的想法建立在别人行动的基础上,认为别人皱鼻子、打暗号,说明有气味存在。幻味的预防方法: