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孕早期可以吃龙眼吗

发布时间:2021-04-1687491次收听

语音内容:

女性在怀孕早期可以适量的吃龙眼。龙眼中富含有丰富的糖分、水分,还含有膳食纤维以及维生素,孕期吃龙眼能够补充女性维生素,同时提高机体的免疫力,但是要注意因为龙眼其性质偏热性,大量的吃龙眼容易引起女性出现上火的情况。而且龙眼中含糖量是比较高的,建议在孕早期的女性尽量不要多吃龙眼,以免引起血糖的升高。
如果有妊娠期糖尿病的女性也不介意吃龙眼,建议可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜。比如可以吃黄瓜、西红柿、芹菜、柚子、猕猴桃等。但是女性在怀孕期间一定要注意定期的检查血糖,如果血糖过高,最好合理的使用一些药物来控制,比如胰岛素。
女性在怀孕期间饮食要多样化,要多补充蛋白质类的食物。

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