一般晚上睡觉脚会抽筋这种情况，往往都是因为缺钙所表现的，这种情况在老年人中居多，老年人的钙流失相对来说比较多，尤其绝经后的女同志50岁以后，钙流失明显增加、雌激素下降，这样就会导致晚上睡觉的时候，腿就会出现抽筋的情况。也不是说只要晚上睡觉脚会抽筋就是缺钙的表现，有些情况也不能一概而论，有些脚会抽筋的也会是因为局部的问题，或脚背部、脚掌部有肌筋膜炎了，或者是脚背部有什么腱鞘炎，也会有时候会引起脚部的不适、抽筋的感觉。还有就是腰椎的问题，腰椎本身有腰椎间盘突出症，还有腰椎管狭窄症，也会压迫神经、刺激神经，出现一个脚部抽筋的问题。因此，晚上睡觉脚会抽筋也是因具体情况具体分析，因人而异，不是每个人都是因为缺钙引起来的。缺钙是导致睡觉脚抽筋的一个主要原因，但是也不能一概而论。如果脚抽筋通过补钙，病人的钙含量已经很高了，但是还抽筋，这种情况就不能考虑钙的问题了。因此，这时候要查一查还有没有其他的神经压迫症状，或者局部的一个肌腱炎，或者腱鞘炎，腰椎有没有椎管狭窄症、腰突症，这些把它进行一个全面详细的检查，经过详细的检查以后，才能判断一下这个脚抽筋到底是什么原因引起来的。因此，晚上睡觉脚抽筋，还是要给与特别的重视。

营养物质的缺乏。如机体缺乏维生素A和B族维生素，比如维生素B3、B6等维生素，表现为整个的手部脱皮，需要及时的补充所需要的营养。接触性皮炎。表现为手部瘙痒的同时，伴有红色的丘疹，部分表皮可以脱落，可以在医生的指导下外用合适的药物进行治疗。同时尽量的找出接触的致敏原，避免下次再次接触发病。手癣。癣菌感染导致的手癣，临床表现为皮肤开裂、角化、肥厚、干燥、脱屑，多为单侧的手掌，同时伴有瘙痒，也可以在完善真菌学检查明确诊断后，外用抗真菌药膏进行治疗。季节性的脱皮。常于季节交替时发作，初期为白色的小点，继而出现脱皮，也叫剥脱性的角质松解症。尽量在接触到这样的患者的时候，要用剪刀剪去脱掉的皮，不要用手撕，同时多擦润肤剂，润肤剂以动物油性的为最好，矿物油最次，同时要饮食清淡，禁食辛辣、刺激食物。

一般来说，不建议维生素AD和维生素D3同时服用，因为大家知道，维生素AD是一个合成制剂，常用的就是伊可新，分两种，一种就是1岁以下的，还有一种是1岁以上的，可以根据孩子的年龄选择，究竟是服哪一种，但是维生素AD其中很重要的一个成分就是维生素D3。所以，一般如果这个孩子只是为了预防他佝偻病的发生，AD和维生素D3没有必要一起吃，两个中只吃一种就可以。如果要是孩子已经查过在维生素D的缺乏中，相对来说缺的比较明显，就是以D3为主，这时候就建议大家可以给他补充维生素D3。也就是对于这两个维生素来说，实际上都含有维生素D的成分，如果要是同时吃的话，相对就容易出现超量，就相当于在常规剂量的基础上加倍。加倍以后，如果要是时间比较长，也有可能造成维生素D中毒的现象，也就是吃的太多，机体也吸收不了，造成了维生素D的中毒。所以在这里大家要注意，是预防疾病，用它的一个预防量就可以。如果这个孩子是很明显的维生素D重度的缺乏，这时候还有其他的选择，除了口服药物以外，还可以选择肌肉的注射，但是不管哪一种方式，都是有剂量要求的，不要超量服用。

1岁宝宝头发少不一定是营养缺乏，不建议盲目的补充营养。宝宝刚出生的时候，头发一般有三种模式，浓密、稀疏，有的甚至没有头发，遗传倾向很明显，头发的稀疏、颜色、曲直与父母遗传有很大关系，并不是缺乏什么营养素。一般两到三岁之后，随着毛囊发育，毛发才会均衡，毛发生长周期才会接近成年人，所以1岁宝宝头发稀少，很有可能是正常现象。如果孩子饮食不均衡，有严重的挑食、偏食，同时伴有头发枯黄、稀少，还考虑营养缺乏，那时候才可以有针对性的补充某些营养素，比如锌、铁等。

宝宝惊跳反射太过于频繁，可能就是缺乏维生素D。缺乏维生素D的宝宝。可能会出现佝偻病，这种类型的宝宝，平时睡觉的时候特别容易惊醒，而且伴随着有多汗和枕秃的问题。需要及时给宝宝补充维生素D和钙质，另外就是要带宝宝多参加些户外的活动，可以增强宝宝的身体抵抗力，宝宝如果有脑损伤综合症，也会出现惊跳反射太过于频繁的现象，同时伴随着有哺乳困难和哭闹烦躁的问题。宝妈在怀孕的时候，如果有妊高症和糖尿病宝宝出生的时候，就有可能会出现这种问题，所以宝妈在怀孕的时候就要及时的做些干预治疗。