阴虚主要指的是阴血的亏虚，阴虚体质在临床上或者在生活上会有一些独特的表现。比如像头晕、耳聋、耳鸣、眼睛花看不清东西、腰膝酸软、午后潮热、盗汗、五心烦热等，这些都是因为阴虚所导致的。阴虚怎么样进行调理，需要滋阴，既可以食补也可以药物治疗。药物治疗常用的就是六味地黄丸，这是一个很老的方子，用熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮，一起来补肝、脾、肾这三脏的阴虚，根据阴虚的表现不同还会有一些加减，比如像麦味地黄丸、杞菊地黄丸也都是治疗阴虚的。还可以食补以及日常生活的调理，减轻生活压力、改善睡眠质量、多饮水。这里的饮水主要指多饮温水而不是凉水，也可以吃山药或者当归，把这些药物和食物一起煮也可以起到滋阴的作用。

造成男性肾阴虚的原因比较多，老年男性出现肾阴虚，主要是阴血的不足，而青年男性出现肾阴虚，主要是火旺耗伤阴液，出现肾阴虚，会导致头晕、耳鸣、头昏沉、记忆力减退、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。年轻人工作压力大，喜欢吃辛辣油腻的食物还熬夜，这都是耗伤阴液的。所以，在饮食上，一定要以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，减轻工作生活的压力，避免熬夜，同时可以配合药物治疗或者针灸治疗来改善肾阴虚的症状。出现肾阴虚，并不可怕，改善生活习惯，增加运动，慢慢的调养，还是可以改善肾阴虚的症状。

如果有血虚的状况，血虚就是没有血液的滋养，会见到面色的苍白，面色萎黄可能血液不能冲养脑窍，会有头晕目眩，这时候血液不上冲，可能见到口唇也是苍白的。四肢的指甲也是苍白的，可能会有心慌、心悸、失眠、女子月经量也是少的，月经的颜色也比较淡，甚至于月经的周期向后延，舌头也是淡的、脉是虚弱的。如果出现阴虚的情况，除刚才血虚的那些状况，能够见到以外，因为阴血同源、阴不足、血也会虚，还可以更多的见到有心烦、口燥咽干、面红、眼睛红、有潮热、有盗汗、手脚发热、皮肤干燥、耳鸣、大便干燥等。有阴虚就可能有虚火的症状出现，这种病人的舌头是红的、阴液滋润而且苔也是少的，脉是细的。因为阴血同源，所以阴虚的病人通常会伴有很多血虚的症状，阴虚的症状就会比血虚症状更多，更多的见到有虚火的症状。

肾阴虚一般来说很轻的那种阴虚，他就吃点蔬菜瓜果，注意多吃点。但是如果这个人的阴虚症状比较明显了，这个比较严重，吃瓜果这些都解决不了了，我们就可以选择一些中药，像一些具有食物性的这种中药，比如我们常常用麦冬、玉竹，还有西洋参，这些都是属于滋阴的东西，也可以当药吃。煮点水，放点沙参、玉竹、麦冬，清润，还有微微补一下脾胃，效果就很好。如果再严重一点，他阴虚的已经产生很多继发的疾病了，就在医院里面用药的，我们会开一些常用的像六味地黄丸，有些阴虚火旺的配上知柏地黄丸，还有麦味地黄丸，还有大补阴煎等医学用药了，配合更多的一些药物类的滋补阴液的、滋补阴津的药物，这个就是在医生我们分三个层次，不同层次我们可以不同的处理，最后的层次还是要到医院去看。

阴虚火旺的原理主要是阴液的不足，导致出现阳气偏盛的情况。这种情况下，要大补阴液，再加一些降火的药，主方是知柏地黄丸和大补阴丸或者是黄连阿胶汤，若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶灯心，若偏于阴虚甚者，可加生地、麦冬、女贞子，若兼气虚者，可以加黄芪、太子参、西洋参，若小便短赤不畅者，可加白茅根、车前草，兼胃阴虚者加石斛、玉竹、荸荠汁，若失眠者加沅芷、合欢花。食物方面可以选用甲鱼、河蟹、牡蛎、龟肉配餐。更重要的是，同时在日常生活中简便易行的，是要保证充足的睡眠，不要生气，不要郁闷，保持心情愉悦，补充足够的水分，睡前可以喝一杯牛奶养阴。