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踇外翻怎么预防

发布时间:2020-04-1057122次收听

语音内容:

踇外翻存在遗传倾向,再就是和穿鞋习惯有关,预防应注意穿鞋方面以及做足内在肌锻炼
一、穿鞋方面有特殊要求:建议不要穿过于坚硬、过于挤的鞋。推荐穿的鞋是露脚趾或者比较宽松、柔软、舒适的鞋,建议可以穿跑步鞋或者篮球鞋,鞋前脚掌部位往往比较宽松。
二、做足内在肌相关锻炼:推荐在沙滩上进行慢跑或者做赤足活动,比如在地板上赤足进行踮脚尖轻度跳跃。通过活动可以促进足内在肌的肌肉力量增长,从而保持拇趾周围的肌肉力量平衡。
对于扁平足病人可通过矫形鞋垫,延缓踇外翻发生。对于已形成踇外翻病人,病情较轻可佩戴矫形支具对症治疗。畸形明显可考虑手术矫形治疗。

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拇外翻如何预防
拇外翻的预防。患者需要注意后天因素和一些外因素。首先患者不要穿高跟鞋,特别是尖头鞋。如果工作要求必须穿,此时可以在办公室或者车上备一双宽松的鞋,下班以后或者是不用上班的时候,换上宽松的鞋,去除所有的鞋袜因素,防止拇外翻的再发生。其次,如果有一些原发性疾病,比如,风湿性关节炎,类风湿性关节炎等等,此时患者需要及时控制并且尽早治疗,才能够防止拇外翻的发生。此外,对于有家族史的病人,这些拇外翻的病人一定要注意,一旦出现拇外翻,除了一些鞋袜因素需要警惕,此时也要尽早的手术治疗,手术治疗最好的办法是采取微创的治疗,使患者畸形不会发展得更快,阻断拇外翻的发展速度。
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拇外翻是有明确的遗传倾向,在大部分的患者人群中可以找到遗传因素,所以说拇外翻的这种遗传是确实存在的,但是不代表父母的拇外翻一定会遗传给自己的孩子,所以这也是需要注意的一个误区,还有少数人的确是因为自身的问题突变或是其他的一些外界环境因素导致的拇外翻。
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