临床上腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见原因，其可以造成腰部的疼痛以及下肢的放射痛，严重者可以造成下肢的瘫痪，甚至二便功能失禁等临床表现。那么在日常生活和工作中，我们应该注意什么呢？第一，我们要注意休息，劳逸结合，避免腰背部的劳损，避免久坐、长时间的弯腰等，同时要避免受凉，避免腰部的外伤，避免剧烈的运动，以加重腰背部疼痛的症状。第二，我们要注意腰背肌的功能锻炼，我们可以采用倒退着走路，以及飞燕式方法等进行腰背肌的功能锻炼。第三，在坐位或者是弯腰时，我们可以采用适当的硬腰围保护下进行工作、生活和学习，以避免腰背部的劳损等。还有当疼痛比较严重，发作频繁者，我们应该注意休息，其应该绝对卧床，在平常的生活中，我们要注意卧硬板床。

腰椎间盘突出钙化是突出的腰椎间盘其髓核突出，发生了钙盐的沉积，形成了一种骨纤维组织的结构。其钙化理论是机体对组织炎性的一种正常反应，有其积极的一面。若钙化的组织压迫周围的马尾以及神经等，会产生一系列的临床反应，造成腰痛、下肢的放射痛或者是下肢的麻木感，甚至造成下肢的麻木无力、二便功能障碍以及性功能障碍等。对于钙化的情况，临床上需要通过核磁或者是CT等检查，以进一步明确。若钙化不产生症状，无需特殊治疗，只需避免腰背部的劳损，适当的腰背肌功能锻炼即可。若钙化产生了不良作用，如压迫了马尾及神经等，需要进行手术治疗，解除马尾以及神经等的压迫，从而减少后遗症等。

椎间盘膨出和腰椎间盘突出都是由于椎间盘的退行性病变所导致。但是其两者在病理上具有较严格的区别。椎间盘膨出是椎间盘的一种正常退变形式，其一般纤维环完整，由于其反复的劳损以及其他的外伤等原因，膨出主要向前以及两侧掀起前纵韧带或者是骨膜介入，在其下骨化形成一些骨赘，椎体后缘发生着一般较少，如有可表现为椎体后缘有广泛的椎间盘向后的膨出，多数对称或者两侧不对称，某些椎间盘可退变较重。对于正常的椎管椎间盘膨出一般不会产生症状。但是当椎管发育性狭窄或退变增生时，其后缘的膨出可造成椎管的狭窄。而腰椎间盘突出症一般会产生一些临床症状，如产生腰痛，同时伴有下肢的放射痛，以及下肢的麻胀不适等感觉。严重的腰椎间盘突出症，甚至会造成下肢的肌力以及皮感的广泛减退，甚至二便功能的失禁等。其腰椎间盘突出是腰椎间盘膨出的一种更加较重的病变形式，

因为腰椎间盘宊出症是腰椎间盘的髓核随着年龄增加出现的退行性改变，随着科学的发展，通过有效治疗，可以让患者疼痛消失，恢复正常的生活工作。只要我们正确理解疾病，加强自身保护，预防再次复发，临床上可以理解为是能够治愈的。

牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果是不错的。牵引会解除局部肌肉的痉挛，对缓解疼痛，吸收局部炎症的水肿是有帮助的。但病人年龄较大、骨质疏松，或突出物大、神经根受伤害多，需在医生建议下治疗。