腰椎长骨刺是代表着腰椎那个地方不稳定、活动大，腰椎小关节增生。活动多就刺激周围的韧带、肌腱、软组织牵拉，在肌腱或者韧带底下，周缘就会导致骨质增生。骨质增生是为维持稳定，比如腰椎椎体的前后方增加骨刺，就增加腰椎椎体接触面积，就会相对增加稳定性。一般没有症状，没有压迫周围的神经，压迫周围的脊髓或者周围重要结构，就不需要处理的。但是如果增生压迫周围的神经，引起神经症状，就需要做手术去处理。增生以后导致椎管狭窄，椎管狭窄，神经也受到卡压，也导致间歇性跛行，可能需要去手术处理。一般的不需要处理，引起症状的情况下，骨刺才需要做手术处理。

脚底骨质增生具体的治疗方法是休息、口服或外用非甾体抗炎药，手术剔除骨刺。脚底骨刺的最佳治疗方法，需要根据骨刺的增生程度，还有其带来的症状所决定。如果是轻微的骨刺增生，只对足底筋膜产生了轻微的刺激，症状以局部轻微疼痛为主，治疗则以保守治疗足底筋膜炎为主。更换软底厚底的鞋子以避免足底筋膜反复受刺激，多次拉伸足底筋膜，局部痛点使用糖皮质激素封闭注射等。脚底骨刺增生十分严重，对足底筋膜造成严重刺激，需要进行功能锻炼，避免复发，起到根治的效果。脚底骨质增生其实也叫做骨刺，引起骨刺的原因比较多。比如：骨刺刺激和炎性介质沉积，引起足跟部疼痛，严重时影响足部的正常负重行走。

骨质增生，也称为骨刺，人体骨头与骨头之间是由韧带和肌腱相互连接，相互之间有相应接触面，若其活动度超过韧带、肌肉可承受的正常范围，就有可能出现微小的撕裂，进而出血、血肿机化修复等，最后骨化形成骨刺。多见于中老年人，随着体质下降以及相应关节的退行性病变，长期站立或行走姿势不当或长时间维持某种姿势不变，造成局部关节周围肌肉韧带的牵拉、撕脱、出血、血肿机化等，渐渐形成了骨刺。增生的骨刺可进一步对周围软组织产生机械性的刺激，软组织损伤出血肿胀等，继而引起骨刺逐渐变大，进一步损伤关节，引起疼痛，甚至影响日常生活活动。起病缓慢者疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时关节发软，易摔倒。

骨质增生不是疾病的概念，骨质增生往往是疾病的临床表现。在临床上最常见的骨质增生应该发生在骨关节炎，即退变性骨关节炎。人之所以会出现骨关节炎、骨性增生，往往是由于年龄增长或其它损伤以后关节不稳定。人体为了适应不稳定而重新恢复稳定性，多长出来的骨头增加关节盘接触的面积，来恢复整个身体的稳定性，这才是骨质增生的原因。骨质增生本身是人体的一种保护性反应，如果这种反应过度造成增生，压迫其它组织或者引起疼痛症状，这就是疾病。老年人出现骨质增生，有些研究发现往往和骨质疏松有关系，骨质越疏松，越容易发生变形，越容易出现异常增生的倾向。所以吃钙片往往是对于骨质疏松的治疗，在吃完钙片以后，骨质疏松得到了相应控制，骨质增生也会由于骨质疏松的减轻，而出现相应减缓和抑制。这就是骨质增生以后吃钙片的意义。

骨质增生一般不能根治，骨刺一旦长成，就不会消失，骨质增生是关节退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤，治疗以非甾药止痛、钙片补钙、可用骨肽、氨基葡萄糖等药物保护关节为主，同时生活中注意避免劳累、不要负重、不要长时间行走、关节避免受凉等，必要时可通过手术治疗。如果骨刺症状不是很严重可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，也可以采用热敷、超音波、电刺激、牵引术等方法。可以通过饮食治疗的方法，多吃一些含钙、维生素和蛋白质的食物，通过超声波、超短波、磁疗、热疗等物理治疗的方法。