乳腺增生发生多与不良生活方式、情绪改变过大有关，可通过纠正不良生活方式、放松心情等改善症状；若增生、疼痛异常明显，患者正常生活受到极大影响，要借助三苯氧胺、维生素类药物治疗，或借助中医中药辩证治疗。一、乳腺增生治疗方式首先是生活方式的改变。乳腺增生很多是因为不良生活方式、情绪改变过大造成，要求患者在生活中保持健康生活方式，调节生活中压力，尽量保持快乐情绪，是治疗乳腺增生最基本方式；二、对于增生很明显，其他症状也很明显，严重影响生活，患者因此而产生焦虑、抑郁等症状的患者，要应用西药，包括三苯氧胺、维生素类药物治疗。同时也可在中医指导下借助中医中药辩证治疗。

乳腺增生一般不严重，属于乳腺的生理性病变，属于早期乳腺结构不良，多发生在30到50岁卵巢功能比较旺盛的妇女。主要症状是乳房的周期性疼痛，可单侧也可双侧发生，可为弥漫性疼痛或胀痛，也可为弥漫性胀痛或剧痛，甚至举手、行走或衣服碰擦会引起疼痛。患者常用手抓捏乳房，自认为有乳房肿块，其实乳腺只有局限组织略增厚，压痛，而不是包块，有时在乳房的乳房的外上区域可摸到小条状、质硬的腺体组织，少数患者乳头可有少量的黄色液体。乳腺增生有一点的癌变风险，因此乳腺增生时需定期复查，尤其对于有乳腺癌家族史、合并乳腺肿块、40岁以上的女性等患者需密切随访，当出现乳腺增生不明原因症状加重时，需及时就诊。

乳房有小硬块的原因有很多，有可能是青春期乳房发育或乳腺增生形成增生的腺体，这可能是因为不正确的手法抓捏误认为是肿块。在哺乳期及哺乳后常因积乳而在乳房上触及肿块。乳房硬块最常见原因是乳房病理性肿块，肿块性质可分为良性肿块与恶性肿瘤两种。良性肿块一般表现为肿块质地较韧或较软、边界清楚，活动度较好，轻压痛，肿块一般生长较缓慢。恶性肿块一般表现为肿块质地较硬，无痛，晚期可有疼痛，肿块边界不清楚，活动度较差，此时常需手术切除后送检病理检查，明确诊断后决定下一步治疗方案。发现乳房有小硬块时不要太紧张，需及时就诊，并注意肿块的发现时间、发现方式、肿块摸上去感觉如何，这将给医生诊断病情提供帮助。

正常普通的乳腺增生跟乳腺癌没有关系。乳腺增生本身是生理的一个改变，跟肿瘤关系不大。但乳腺增生有一种增生叫做不典型增生，和癌变是有关系，这种增生只有在显微镜下才可以看见，临床上没有任何表现，如果最早的乳腺癌是不典型增生，要积极处理。

乳腺增生明显的症状是病人会感到乳房胀痛有肿块，大都数患者主诉会有周期性的疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有少部分可以癌变的，所以应该动态观察，每年做一次乳腺B超的检查很有必要，保持乐观的心态，不熬夜也是预防乳腺肿瘤的有效方法。