如果容易激动，出现紧张伴有心跳加速的情况，这就需要根据自身的实际情况寻找相关的原因，选择合适的解决的方法，进行科学有效的治疗。通常的情况，如果只是在紧张的时候，出现心跳加速这种短暂的心跳加速的情况，可能是生理性因素，与情绪、性格有密切的相关性。有一些人的性格比较腼腆，内向，容易害羞，在身处很多人的环境之下，就会引起紧张。紧张之后就会导致交感神经兴奋，而交感神经兴奋就会作用于神经递质，神经递质就会刺激人体的肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，而这些血管活性物质就会导致心跳加速，这属于引起心跳加速的生理性因素。如果总是出现类似的情况，这就说明交感神经兴奋性要更敏感一些。所以就要进行充分的锻炼，防止出现工作压力大、情绪紧张的情况。同时也要避免引起情绪的焦虑，避免紧张。还可以增加一些有氧运动，包括骑车、慢跑、游泳以及散步等等，放松心情，释放负面的情绪，敞开心扉，多保持良性的沟通，保持心情的愉悦，上述的症状也可以因此而得以缓解。如果总是出现不明原因的心跳增快，很有可能存在有病理性因素。如果出现了贫血、甲状腺功能亢进、电解质紊乱，也会带来类似的症状，这就需要第一时间到医院就诊，明确是否有病理性因素引起的类似症状。

心率是心脏每分钟跳动的次数。正常人的心率是在60次/分钟至100次/分钟之间。如果心率不在范围之内，大部分都跟某疾病相关。要了解心率就需一个正确的测量心率的方法。测量心率有以下几种方式可以选用：一、最简单的方法是数脉搏，脉搏搏动次数跟心率是一致的，可以通过数脉搏的方式了解心率。如果出现了心律失常，脉搏的次数跟心率就不一致，需区别对待。二、用电子血压计测量脉搏，这个测量结果有一定的误差，可能和实际的脉搏数不一致，尤其在心律不规整的情况下误差更大。三、通过普通心电图或24小时动态心电图计算心率。正确的心率的测量可以帮助判断是不有心动过速或心动过缓，有没有心跳不规律的情况存在，也是检测健康状况的简易方法。一旦发现心率不正常，应该去医院做进一步检查。

正常成年人的正常心跳频率是60-100次/分。心跳频率跟年龄、性别或其他生理因素等会有一定的波动。比如运动员或者长期从事重体力劳动的人，在安静状态下，心跳频率可能会低于60次/分，正常人在睡眠状态下心跳频率也会低于60次/分钟，在运动状态下或者情绪激动等等因素的刺激下，心跳频率可能超过100次/分，这也是属于生理性的，只要去除能够引起心动过速的因素，心跳频率就可以恢复到正常状态。一般来说，年龄越小，心跳频率越快，比如新生儿的正常心跳频率是每分钟120-140次，1岁的儿童的正常心跳频率是每分钟110-130次，2岁到3岁的儿童的正常心跳频率每分钟100-120次，4岁以后儿童的正常心跳频率接近于正常成年人。老年人心跳比年轻人慢，女性的心跳比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

心律失常确诊首先会做普通心电图的检查，通过节律、频率、波形等一些情况，来判断患者的基础的心律情况，是否有心律失常的情况，进行确诊。经常会有一些患者因为心悸、心慌、心律不齐门诊就诊，怀疑自己有心律失常的情况，到根据患者的临床症状、表现做几项专科的检查：首先会安排患者做普通心电图的检查，普通心电图检查非常的便宜，但是性价比很高，可以通过节律、频率、波形等一些情况，来判断患者的一个基础的心律情况，是否有心律失常的情况；有些患者心律失常是阵发性的，也许做普通心电图的时候没有抓到，这个时候会给患者安排24小时动态心电图检查，也就是Holter。心律失常发生的频次间隔时间更长的话，可以安排72小时的远程的遥测的心电图，通过患者的发作的频次、临床表现，可以安排不同专科的心电监测来明确诊断，目前来说效果都是非常理想的；还有一些患者可能来医院就诊的时候，心律失常已经缓解了，而在家的时候又发作，很难抓到，这时也有非常好的手段，可以用一些便携的心电图，抓到患者心电图的情况，很快的上传也非常的方便。

心律失常的发生机制是心脏内的电激动形成异常，或电传导通路异常，或心脏内有异位起搏点，或者心脏电传导速度和次序发生异常等等，导致心脏跳动的频率或节律出现异常异常。心律失常中有一些是生理性的，大部分都是病理性的。生理性的心律失常比如偶发的房早、室早、生理性的窦性心动过缓或窦性心动过速等，一般不会引起动力学的改变，也就不严重，临床上一般不做特殊处理。对于病理性的心律失常，可以引起血流动力学的改变，可引起头晕、乏力、胸闷、黑朦甚至阿斯氏综合征的发生；对于室颤、室速等快速型心律失常，会严重影响心脏功能，甚至可以出现猝死，所以病理性的心律失常就比较严重了。不管是哪一种类型的病理性心律失常，本身是由某一些疾病引起的，如果此时合并有心律失常，就会加重原先疾病的症状。所以对于这些病理性心律失常应该引起足够的重视，应该积极治疗。