跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部过度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神经痛；冬天寒冷时，没有提前做热身运动引起。一、当做剧烈运动时，特别是剧烈的运动时，大口喘气需要的肺活量、通气量很大。剧烈的呼吸，剧烈的气流进入咽腔，会对咽部的黏膜造成很剧烈的刺激，这种刺激会引起迷走神经、舌咽神经兴奋，神经有分支到耳朵，会反射性的引起耳膜疼痛。二、与环境有关。比如在冬天很寒冷的时候出来跑步，没有做热身运动，突然进入寒冷的环境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮肤分布很多的神经，这种神经对疼痛很敏感。当环境很寒冷，会刺激皮肤的感觉神经，引起反射性的神经痛。建议跑步之前要做一些准备活动，戴上耳罩等防护设备。这种反射性神经痛，当休息以后，进入温暖潮湿环境以后，疼痛会慢慢消失。一般一两个小时就会消失。

后遗神经痛可以到医院神经内科、疼痛科等相关科室就诊，就诊科室依据患者实际病情而定。

而后神经痛这种不良症状的出现，属于耳大神经头痛的一种表现，可以在医生的指导下通过服用药物来进行治疗，比如卡马西平，又或者是腺苷钴胺。除此以外，患者还需要注意一下，必须保持良好的生活习惯以及饮食习惯来进行辅助治疗。

神经痛的预防主要有避免外伤、积极治疗原发病、定期体检、养成良好的生活习惯等，老年人还要补钙。一、要保护好自己，尽可能避免受到外伤。二、如有糖尿病或类风湿及强直性脊柱炎等代谢进行病或风湿免疫类疾病时，要积极治好基础疾病，才能防止神经痛的发生。三、肿瘤性疾病要定期体检，年轻人要求一年体检一次，65岁以上老人应每半年进行一次相关的体检，及时发现问题进行处理。四、养成良好的生活习惯，如早睡早起，适当的运动，减轻体重，防止关节受压而出现疼痛。老年人要适当补钙，防止钙质流失、骨质疏松而引起关节的疼痛等。还要避免外伤，避免一些意外的发生，这些都是预防神经痛的关键。

治疗神经痛的药很多，抑制神经传导药物、改善循环药物、营养神经药物、松弛肌张力药物等都可以，主要就是对症处理，根据具体的情况治疗，一定要谨遵医嘱。大部分的神经痛是需要吃药的，但是由于有些情况可能和情绪相关，自身情绪调整了以后，症状可能会消失，这些患者的疼痛会自愈的。

如果是神经痛，也可以选择局部按摩来缓解。还可以用口服中药来有效缓解这种疾病。也可以选择理疗进行调整，效果更佳。并且在生活中做出调整，吃一些健康的食物，可以减少疾病的出现。如果疼痛严重也可以选择流食，减少刺激。

带状疱疹后遗神经痛的治疗方法主要有三种，首先是药物治疗。药物治疗需要皮质类固醇激素、局部注射封闭针、镇痛剂以及抗病毒药。其次也可选用紫外线疗法，它有助于促进神经痛自愈。中医理疗可以有效预防复发，常见疗法有针灸、拔罐。

头疼是临床上十分常见的症状之一，头痛的原因有很多，首先可能是脑内有占位性病变，即大脑长了肿瘤；其次可能是由于脑膜炎引起；另外像蛛网膜下腔出血，脑出血，都可以引起头疼。还有部分患者找不到具体引起头疼的原因，一般又称它为原发性头疼，例如偏头疼、紧张性头痛、冲击性头痛等等。最后，还有一些精神性的头疼如长期的睡眠不好、压力大、焦虑烦躁、情绪不稳定等等也可以引起头疼。所以，头痛是一个临床症状，原因是多种多样的。

三叉神经痛可由风寒、风热、受寒、受湿等状况引起，或患者本身阳虚、经络循行不好，以上情况都可以做艾灸。患者可以选择艾条温和灸，方法是点燃艾条以后，艾条的一端在距离皮肤2到3公分的地方，沿三叉神经的分支，进行来回的熏灸，主要是让皮肤感觉到温热舒适即可。对于一些痛点比较明显的患者，也可以用隔姜灸。方法是把姜切成2到3毫米的薄片，在姜片上放置艾柱，用针在姜片上扎几个小孔，可放在扳机点或痛点上，起到疏通经络、止痛的作用。

神经痛的疼痛特点是一种刀割火燎地感觉。表现为麻、针刺样的、火烧样的、烧灼样的或是刀割样、放电样的。神经发生病变后产生的一种躯体的感觉。比较典型的是带状疱疹后遗神经痛的病人，触碰病人就觉得刀割火燎一样的疼痛，这种通常是并发了神经痛。神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性（或症状性）神经痛。病变部位可在神经根、神经丛或神经干。常以病变所涉及的周围神经来命名。其他局部病变刺激末梢感受器引起的局部疼痛和中枢神经系统感觉传导通路病变所致的躯体痛，一般不属于神经痛的范畴。