哮喘的患者可以通过以下几个方面来预防哮喘发作。1、患者在日常当中要保持稳定的情绪以及乐观的心态，不要情绪过于激动，也不要有太大的心理负担。2、患者要多呼吸新鲜空气，避免吸入污染的空气，同时要戒烟，避免吸二手烟。3、要及时根据温度的变化增减衣物，避免吸入冷空气。4、在饮食上要清淡，避免吃海鲜类的食物，以及辛辣有刺激性的食物，也不要吃太过油腻的食物。5、避免出现上呼吸道感染的情况，出门时可以戴口罩，避免到人群密集的公共场所等。

变异性哮喘就是临床中讲的咳嗽变异性哮喘。这类患者能不能跑步要取决于他是否对哮喘得到了有效的控制。如果控制得非常好，那不会影响生活中任何的一种运动方式，包括跑步。但是如果没有用药，自觉感觉症状很好，然后去跑步，可能有一些风险。因为跑步的时候，体内失水比较多，特别是气道失水比较多，容易诱发哮喘的发作，本身还有这种运动性哮喘的类型。所以如果有哮喘，第一，不要恐惧，不要觉得我得这个病了什么都受限制，不要有这方面的惊慌。第二，规律的用药。在用药的基础上，比如监测峰流速，肺功能一直状态很好那就可以跑步，其他的运动也不受影响。像有一些其他的运动，比如游泳之类，有的时候会建议哮喘的病人要慎重。游泳池有的时候会有氯气消毒，氯气本身对气道有损伤，所以这类的运动不太建议。只要规律用药，然后在跑步运动的时候及时补充水分，应该就没有太多的风险。推荐大家适当运动，提高免疫力，会控制哮喘的发作。

哮喘它主要是由于气道的慢性炎症浸润，出现的气道高反应性。在哮喘急性发作的时候，可以出现气道黏膜的水肿，平滑肌的痉挛，从而出现气管的狭窄、气流的受限而诱发哮喘的症状。哮喘在雾化的时候，应当从两个方面选择药物。第一是要缓解症状，第二是要控制病情。快速缓解症状的药物就是短效的β2受体激动剂和抗胆碱能的药物。这类药物有沙丁胺醇、异丙托溴铵，这两个药物都是可以很快的起到缓解症状的这种作用的。但是我们还应当注意，控制患者哮喘的气道炎症才是从根本上治疗哮喘的症状。所以可以联合一些吸入的糖皮质激素，比如像地塞米松以及一些像吸入的普米克令舒等等，这些药物在控制哮喘气道炎症的同时，也可以协助支气管扩张剂发挥扩张支气管的作用，所以可以起到一举两得的效果。

首先我们要知道，气管炎和哮喘是两个疾病。气管炎患者伴有气喘的症状不能称为哮喘。慢性支气管炎有一个单独的类型叫做喘息型支气管炎，这个疾病可以以单纯的喘息为主要的临床症状，治疗在疾病的发作早期，除了抗感染治疗之外，它的治疗原则跟哮喘的治疗原则是一样的，而在稳定期的时候主要还是止咳、化痰和积极的预防感染为主。气管炎是呼吸科最常见的疾病，分为急性支气管炎和慢性支气管炎，主要的症状是咳嗽、咳痰。急性支气管炎病程比较短，而慢性支气管炎病程长，每年咳嗽、咳痰的时间超过3个月，连续两年以上。除了咳嗽、咳痰的症状，合并感染时会有咳黄脓痰或者发烧的症状。另外部分患者特别是喘息性支气管炎的患者，除了咳嗽、咳痰的症状以外，还有喘息、呼吸困难的症状，气管炎伴有喘息症状的治疗主要是抗感染，解痉平喘，以及止咳、化痰对症处理。稳定期要戒烟，避免刺激性气体烟雾等，积极预防呼吸道感染。

支气管哮喘主要表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽，多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、病毒性上呼吸道感染、运动等有关。发作时可以在两肺听到散在弥漫性的哮鸣音。发作严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出现口唇发钳等，有时咳嗽为唯一的症状。哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管舒张药或自行缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作或在夜间及凌晨发作。有些青少年，其哮喘症状表现为运动时出现胸闷和呼吸困难，称为运动性哮喘。通过长期规范化的治疗，大多数患者症状可以得到控制。儿童哮喘临床控制率可以达到95%，成人可达80%轻症患者容易控制。病情重，气道反应性增高，反复发作者病情不易控制。