缺铁性贫血是儿童常见病，对宝宝的智力和身心影响都较大。缺铁性贫血可以引起细胞免疫功能的缺陷，宝宝的抵抗力差，容易患病。缺铁会引起胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝的消化能力减弱。贫血可以降低血液携带氧的能力，使机体各器官组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促或心跳加速等不适。贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。贫血对宝宝的身体健康影响，还表现在影响宝宝的智力，贫血使携带氧的能力下降，脑组织缺氧，记忆力和注意力受到影响，会出现头晕、眼前发黑、耳鸣、精神不集中、记忆力减退、智力低于同龄儿童，另外还可以影响宝宝的情绪。由于缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气、爱哭闹、烦躁不安，同时也会影响社会的适应能力，体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格的孤僻、自卑等表现。

宝宝贫血还是食补为主，药补为辅比较好，因为宝宝贫血大多是由于营养不良引起的，缺铁会影响宝宝的造血功能，使血红蛋白生成减少，造成贫血，对于缺铁引起的贫血可以从食物方面进行调节，可以每天吃强化铁的食物，可以有效治疗贫血，其他副食方面，可以多加一些瘦肉，动物的肝脏，还可以吃菠菜、樱桃。每次的量不用太多，但是每天的饮食要均衡。如果宝宝胃口不好或者存在消化吸收不好，长期的腹泻，血色素也比较低的，就需要用药物进行治疗，比如蛋白琥珀酸亚铁在治疗贫血方面效果是比较好的，口感也不错，容易被宝宝接受，药物补血停药以后，还要在饮食上继续补充，另外贫血的宝宝应该少吃一些凉、硬的、不容易消化吸收的食物。

宝宝贫血有很多原因引起，需要具体问题具体分析。在我国，一般多见于营养性贫血，也就是由于缺乏铁剂或者是缺乏维生素B12或者叶酸所导致的营养性贫血，就是我们常说的缺铁性贫血。病理性贫血比较少见。宝宝贫血一般身体都比较消瘦，食欲不佳，头晕、乏力、困倦、注意力不集中，最常见最突出的表现是面色苍白。贫血的宝宝选择辅食中最好富含铁元素，例如蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥和铁强化配方奶，另外肉末、鱼、豆腐、动物血、黑木耳等也能补充铁，另外还有豆类食品，绿色的蔬菜，像杏、桃，含铁比较丰富。乳类一般含铁量比较少，特别是羊奶含铁量是很少的，所以要注意一下。另外在补充铁剂的同时，绿色蔬菜要多吃，特别是富含维生素C的蔬菜，有维生素C，以促进铁剂的吸收。

小儿贫血的饮食主要是针对营养不良性贫血所说的，这样，我们新生儿刚生下来三个月内，他体内的铁是来自于母亲储存的铁，可以满足他的生理发展的需要。三到六个月的时候，孩子容易出现生理性贫血，这时候我们应该注意饮食的添加，如果母乳喂养的孩子要注意妈妈的饮食，妈妈多吃一些含铁的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，保证母乳充足，避免生理性贫血的发生。另外人工喂养的孩子要选择含铁丰富的牛乳，因为市面上奶粉也很多，如果孩子贫血要选用那种含铁丰富的，再有就是大的孩子，我们可以补充辅食，辅食像动物蛋白含血比较多，可以吃一些动物的肝脏、瘦肉，这些含铁比较多，可以多吃一些，但是也根据宝宝的年龄适当添加。另外，宝宝的辅食，一般是四到六个月开始增加辅食了，增加辅食的时候我们也是循序渐进的，加蛋白可以少量的，先从少而多，像米粉也加一些含铁丰富的米粉，另外新鲜的蔬菜含维生素比较多的水果、果汁，就这些东西逐渐添加，这是孩子饮食应该注意的一些情况。

宝宝贫血也是临床上比较常见的一个疾病，宝宝在生后建议需要定期查一下血常规，看看有没有贫血的情况，因为贫血有可能会对宝宝造成比如像食欲以及发育方面的一些问题，所以需要引起重视的。对于宝宝贫血，首先要查明原因，较常见的是一些营养性的贫血。这个贫血一般都是因为饮食营养不均衡，偏食引起的。所以，明确病因后对症治疗很关键。营养性的贫血，可以在辅食当中适当添加动物肝脏、菠菜、蛋类等，尽量做到营养均衡和营养充足，纠正孩子的挑食偏食情况，水果，蔬菜，肉类都要吃一些。多吃一些含铁丰富，如红枣、黑木耳、豆腐等。也可以口服铁剂，在补铁的同时，还要注意维生素c的补充，这样有利于铁的吸收。胃肠功能较差的孩子可以服用一些中药调理，例如生血宁片等。