中医认为月经是子宫按月定期排泄的一个血性物质。月经有5大要素，分别是周期、经期、经量、经色和经质。那么周期就是指的两次月经出血间隔的时间，这个时间一般是在28天加减7天，就是21~35天。经期指的是月经持续的时间，这个时间一般情况下是在5~7天。经量因为有个体的差异，可多可少，关键是要和自己去进行前后对照。经色多呈暗红色，那么月经的质地，一般情况下是稀稠适中、不凝固、无血块、无臭气。那么中医对月经病的认识及辨证治疗，常常就是通过月经这5大要素结合全身的症状，以及舌脉的变化进行的。那么月经的时候，血块的多少以及血块的大小，能够一定程度的反应体内血的一个运行状态、瘀滞状态，或者说能够反映体内气血是否调畅。那么导致这种瘀滞状态的，可有气虚、气滞、寒凝，常常就表现出来气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀等，可以见于痛经、崩漏、症瘕等多种疾病中。因此如果出现了月经的颜色不正常，如颜色暗、有大血块，还伴有一些其他的症状，如腹痛、怕冷等，说明体内的气血运行不畅、有瘀滞，建议去医院进行进一步的检查，明确具体的疾病。

在月经期间吃东西过多也会导致长胖的，因为本身女性月经期间一般也会出现有身体疲乏，不爱活动的情况发生，如果是吃的食物较多，胃肠道吸收好也会导致发胖的情况发生。因此女性如果是想适当的控制长胖，这时候在月经期间注意多吃些偏热性好消化的食物，是在月经期过后的时候通过适当的控制饮食和活动锻炼进行综合性的调理，使体重维持在正常水平，减少发胖的情况是比较好的。另外在平时注意不要吃一些过甜或者油腻性过大的食物，也有利于控制体重。

月经周期提前10天是不正常的，引起的原因可能是由于卵泡的生长周期比较短或者是存在有黄体功能不全的情况，就会导致有月经提前10天的情况发生，不利于女性正常怀孕的。正常情况下，女性月经周期提前一星期之内是属于正常的，如果是过度的提前很容易会导致月经周期不规律的情况发生，是会影响女性的卵泡发育成熟的，长期下去不利于身体的健康恢复和内分泌平衡，需要积极的寻找原因进行调理，才有利于月经周期规律，帮助身体健康。

月经七天还没有干净属于月经不调。正常的月经具有一定的周期性。两次月经的第一天的时间间隔称为一个月经周期。月经周期平均为28天，但提前一周或者延后1周，只要一直规律，尤其是能生小孩，几乎都可以认为是正常的。每次月经持续的时间称为经期，一般为3-7天。超过七天不干净属于异常。月经不调的原因有很多，一般分为器质性和功能性。器质性原因最常见的子宫肌瘤，子宫内膜息肉，生殖道损伤、炎症等等；功能性原因大多属于内分泌紊乱范畴，可能涉及到卵巢、垂体、下丘脑这条内分泌轴的各个位置的异常变化。大体又分为有排卵的月经不调和无排卵的月经不调。还有一部分异常出血容易跟月经不调混淆，一定要提高警惕，比如说妊娠相关疾病，像先兆流产、异位妊娠和妊娠滋养细胞疾病。

月经第一天肚子痛由于子宫或盆腔有器质性的病变和子宫痉挛性收缩，导致了子宫缺血引起的。月经第一天出现肚子疼痛在医学上称之为痛经。痛经分两种，一种叫原发性，一种叫继发性的。原发性痛经是指女性盆腔和子宫没有器质性的病变引起的痛经。它多发生于年轻的小女孩儿，月经初潮后的一到两年。如果是原发性，与女性体内的前列腺素物质增加，有非常大的关系。因为这样的一些物质可以引起子宫平滑肌的高基础张力，节律异常，导致子宫平滑肌痉挛性收缩，子宫缺血产生疼痛。继发性痛经大多见于生育年龄的女性，这样的女性，都有子宫内膜异位症，或子宫腺肌症，是由于子宫内膜长在了子宫腔以外。这个部位，大多见于盆腔，卵巢以及子宫的肌层，等月经来时也会出现痛经这样的症状。